맘스꿀팁

반갑습니다. 가게에서 쓸만한 커피머신기없을까 찾아보던 중 괜찮은 서비스가 있길래 가져왔습니다.

업소용원두커피머신렌탈 서비스인데~ 머신기를 무료대여하는 방법이에요!

보통 업소용원두커피머신기가 한두푼 하는게 아니잖아요~

렌탈을 하게 되더라도

렌탈비를 따로 내야 되거나 무료로 쓴다한들 저가 원두를 강매당하거나 그러시더라고요

저도 이것저것 알아보던 중에 아는 분 매장에서 커피를 주시는데 너무 맛있는거에요.

그래서 커피머신기에 대해 물어보니 머신기는 그냥 대여하셨더가 하더라고요.

커피 원두도 괜찮은데 머신기 디자인도 심플하게 잘 빠졌더라고요.

원두도 맛있고 디자인도 나쁘지 않아서 어떤건지 제대로 알아보았죠..

아는분 말대로 진짜 무료대여를 해주고 있어서 놀랬어요.

그래도 무료면 뭔가 있을거라는 생각에 좀더 찾아보았습니다.

다행히 정해진 약정기간은 없어서 제가 원하는건 다 갖춘셈이라

곧바로 신청을 했습니다 ^^ 

업소용원두커피머신렌탈을 고민하신다면 괜찮다고 생각합니다.

강추합니다 !!

< 원두커피머신기 렌탈하기~ Go! >

그냥 커피자판기보단 맛있는 커피로 

꼭 부자 되시길 바래요^^

황산화 식품 중 단연 돋보이는 카카오닙스, 

그 카카오닢스의 효능과 복용법을 알아보아요!

카카오닙스는 카카오열매 씨앗, 

즉 초콜릿원료로 쓰이는 카카오콩을 발효와 건조 로스팅 순서로

가공 후 껍질을 제거한다음 잘게 부순 것을 말한답니다.

카카오닙스는 황산화효과로 다이어트를 할 떄나 암예방에 효능이 좋아서

미국에서 꽤나 유행을 하는 모양입니다.

카카오닙스 효능은 초콜릿과 같이 화학공정을 거치지 전에 

영양소를 가지고 있기때문에 그 효능이 극대화된다고 합니다.

초콜릿의 원재료 카카오는 강황과 아로니아와 같이

대표적인 항산화 식품으로 잘 알려져있습니다.

그렇다면 이 카카오닙스를 어떻게 활용하면 좋을지..

알아보도록하죠.

우선 가장 관심가지실 만한 다이어트에 활용법 및 효능 

그리고 카카오닙스 복용법에 대해 알아봅시다.

첫번째,

식이섬유가 다량 포함되어 있는 

카카오닙스는 혈액속에 중성지방을 없애주는 효능이 있다고합니다.

그리고

카카오닙스는 토마토의 스물다섯배의 불포화지방산을 가지고 있고,

이밖에 칼로리가 매우 낮기때문에

다이어트에 활용하기 안성맞춤이라고 할 수 있습니다.

두번째,

카카오 닙스는 항산화에 도움을 주는 폴리페놀 성분이 많아 

몸에 있는 활성산소를 낮춰주며, 혈압을 낮춰주는 역할을 한다고해요.

세번째,

우울증 치료에 많이 쓰이는 페날에틸아민 성분이 포함되어 있어 

기분전환에 큰 도움을 준다고합니다.

이밖에도,

항산화성분이 주는 면역력 증대, 노화방지 및 피부탄력개선, 

노폐물배출 등 좋은 효과를 내기에

꾸준히 복용하는 습관을 만들수만 있으시면 많은 효과를 보실거라 믿습니다.

마지막으로 이 좋은 효과와 효능을 발휘하기에는 

카카오닙스를 어떻게 복용하면 좋을까 살펴봅시다.

보통은 차로 우려드시거나 견과류처럼 시리얼에 넣어드셔도 좋고, 

요거트에 넣어드시는게 편할거라 생각됩니다.

아무리 좋은 음식이라도 복용하기 어렵다면 몇번 먹다가 포기할테니 말이죠

건강식품은  뭐든지 편하게 꾸준히가 중요한거 같습니다.

권장량은 하루 티스푼 2개정도라고 해요.

지나치면 안먹는 것보다 못하니까 말이에요.

부작용이라면 각성효과를 가지고 있어 너무 늦은 저녁에는 드시지 않는걸 추천드립니다.

애플뮤직이 국내에 본격적으로 서비스를 하면서

3개월 무료체험서비스를 제공했었습니다.

그런데 우리나라 결제와 비슷하게 자동해지는 되지 않으니..

넋놓고 있다고 엄한 돈이 나가지 뭡니까 - _-

짜증나니까 바로 애플뮤직해지를 할려고 방법을 찾아헤맸습니다.

돌아다니다보니 저같은 분들이 의외로 많더군요 ㅠㅠ

간단하게 애플뮤직해지하는 방법에 대하 알아볼게요..

두둥!

먼저 애플뮤직 어플을 실행시켜주세요

다음은 사람 모양 계정버튼을

클릭합니다.

그리고 사진에서 보시는바와 같이

애플아이디를 눌러줍니다..

apple id에 들어오면 조금 내려가다 보면

구독이라는 버튼이 보입니다. 클릭해봅니다!

그러면 애플뮤직 구독에 대한 정보들이 나옵니다.

현재는 무료체험으로 되어 있고, 사용기간과 만료기간

정보들이 쭉 나오는데요~

지금 사용 중이시면 날짜 확인 후 바꿔주시고~

신경쓰이거나 별 쓸일없으시면

곧바로 구독취소 버튼을 눌러줍니다.

그러면 애플뮤직에서 해지를 할 것인지 다시 한번 묻습니다.

그럼 확인 버튼을 냅다 눌러줍니다.

지금 남아있는 무료체험기간 동안만 이용이 되고

자동결제는 되지 않습니다.

그럼 애플뮤직해지 방법^-^ 해결완료!!

전국 스케이트장 어디어디 있나? 찾아볼까요?

전국에 스케이트장이 생각보다 아주 많네요. 저도 찾으면서 놀랬습니다. 보통은 잘 모르실거라고 생각되요~ 그럴때 이걸 보시고 근처 스케이트장을 찾아서 즐기시면 됩니다 ^^

그럼 고고싱~

스케이트를 즐기기 이전에 아이들과 함께 동행시 위험할 수 있기때문에 먼저 안전수칙등을 필히 확인하시고 안전장비를 착용하셔야합니다. 아무리 좋은 곳이라고한들 누군가 다친다면 아무소용이 없으니까요.

특히 머리나 손을 가장 많이 다치기때문에 아이들에게 필히 장갑과 장갑을 착용시키고 주의를 기울이셔야합니다. 스케이트장은 미끄럽기때문에 다른 공간에 비해 안전사고가 많이 나는 곳이죠.

항상 앞사람과 안전거리 확보를 확보하고 지나친 장난은 큰 사고로 이어질수 있기때문에 항상 조심하셔야됩니다.

그럼 전국스케이트장 정보입니다.

- 서울에 운영중인 곳-

-경기도에 위치한 곳-

-광역시와 세종시 일대-

-강원도 일대-

-충청도 일대-

-전라도 일대

-경상도 일대

이외에는 제가 찾지를 못했네요.. 만약에 또 있다면 말씀해주시면 수정하겠습니다. 다함께 아이들도 좋아하는 스케이트장은 어떨까요?

화장품 유해성분 리스트 꼭 확인하자!

화장품 유해성분이라고 아십니까? 지금 사용하는 화장품 속에 어떠한 성분들이 들어있는지 확인하고 구매하지는 않으셨을겁니다. 보통 구매후기만을 보고 구매를 하거나 각자 광고에서 보여주는 이미지만을 보고 구매를 많이 하십니다. 화장품에 들어있는 안좋은 성분들이 그대로 들어있지만 소비자들은 잘 알지 못합니다.

이러한 이유들때문에 화장품 유해성분 리스트 확인을 해야합니다.

#우리가 꼭 알아야할 화장품 유해성분

-파라벤을 피해라.

파라벤이라고 그나마 많이 보셨을 단어일수도 있으실텐데요. 파라벤이 화장품에서 어떤 역할을 하냐면..바로 방부제 역할을 합니다. 하지만 이러한 방부제의 강한 독성때문에 여성들의 호르몬들을 변형시키거나 유방암같은 질병의 원인이 된다고 합니다. 남자에 경우는 정자 숫자를 크게 감소시키기도 한다고해요. 이뿐만이 아닌 피부염 혹은 각종알레르기같은 병들을 유발해 기미 또는 주름들이 생기는 원인을 만들기도 합니다. 그렇기 때문에 파라벤을 꼭 피하시는게 좋을겁니다.

-미네랄 오일을 피해라.

원유를 정제하기 위해서는 여러 단계가 필요하답니다. 순서는 항공유 - 휘발유 - 경유 -등유 -미네랄오일 이러한 순서로 원유로부터 나온 기름이 미네랄오일이라고 합니다. 이런 미네랄오일은 피부속 모공을 막아버려 여드름이나 각종 피부트러블의 원인이 되고 또한 피부기능 이나 세포들의 성장을 방해하기해서 피부노화를 만든다고합니다.

-포름알데히드를 피해라.

한번쯤 들어보셨을겁니다. 보통 새집증후군 기사를 보면 꼭 명시되는 성분입니다. 이 성분이 화장품에 들어있다고 생각해보십쇼. 직접 바른다니.. 아토피를 유발하며 피부염과 피부암의 원인이 되는 물질입니다. 이건 꼭 확인하셔야합니다.

-라놀린을 피해라.

라놀린은 피부보습과 수분흡수력을 도와주는 연화제이며, 유화제이라고 합니다. 라놀린 중에서도 합성라놀린이 있는데. 이성분은 여드름을 유발시키기때문에 여드름이 있는 분이라면 조심하셔야할 성분입니다.

-인공향료를 피해라.

유럽화장품 이나 비식품 위원회에서 알리기를 50명에 1명은 인공향료에서 면역 시스템에 큰 손상을 입어서 아주 민감한 상태로 발전할수 있다고 하니 이점 유의하셔야할거 같습니다.

그리고 인공향료에는 알레르기성 성분이 들어가 천식을 유발시키고 호르몬을 교란하는 성분이기도 하기에 인공향료가 들어가는 화장품은 사용하지 않기를 추천드립니다.

-소듐라우릴설페이트

소듐은 세정작용을 하는 계면활성제 중에서 하나입니다. 화장품에도 들어가기도 하지만 샴푸에 많이 들어가는 성분이라고 합니다. 이 성분이 들어가 있는 상품을 사용할 때 잘 헹궈줘야지만 피해를 입지 않는다고 합니다. 만약에 이 성분이 남아있으면 장기적으로 눈에 백내장이나 피부에 좋지 않은 영향을 미친다고 합니다. 그러기에 꼭 확인해야할 성분입니다.

-PEG성분을 피해라.

PEG성분은 계면활성제에 하나로서 제조과정에 발암물질로 오염이 될수 있기에 조심해야한다고합니다. 주로 사용되는 상품은 샴푸나 세안제 그리고 세정제에 많이 함유시킨다고 합니다. 이 성분은 필요이상에 과도한 세정력으로 피부를 자극시키고 손상을 입혀 여러가지 트러블을 발생하는 원인이 된다고 하니 제품구매시 꼭 확인이 필요합니다.

-파라아미노벤조산을 피해라.

이 성분은 선스크린이나 선크림같은 자외선차단제에 많이 들어있습니다. 자외선을 흡수하는 역할을 하는 하지만 흡수를 하면서 세포분자구조를 파괴시켜 알레르기성 반응들을 일으킨다거나 염증들을 유발시켜 민감한 피부에는 주의가 필요합니다.

이밖에도 주의가 필요한 화장품 유해성분들이 굉장히 많이 있습니다. 위 표에 나와있듯이 구매하기전 한번씩 눈으로 훑어보시면 도움이 되실거라 생각됩니다.

또 다른 정보로 찾아오겠습니다. 그럼 좋은 하루되십시오.

2017년 공무원 봉급표 총정리!

계속되는 고용불안속에서 청년들은 갈곳을 잃어가고 비전과 도전을 하지 않는 시대..그러기에 그나마 안정적인 공무원이 되고자 많은 분들이 공무원시험에 도전을 하고 계실지도 모릅니다. 

또한 공무원 봉급표와 기업들의 연봉을 비교해가며 여러가지 생각들도 많이 하게 될겁니다. 처음에는 비록 봉급이 적겠지만 여러가지 부가적인면이나 복지같은 것을 생각하며 크게 뒤지지 않는다는 개인적인 생각입니다. 

다만 문제는 경쟁률이 높다는 것과 평균적으로 봤을때 적어도 2년정도는 죽기살기로 덤벼야 어느정도 합격점에 도달한다고 볼 수 있지요. 

아이폰 배터리 오래쓰는법 없을까? 

아이폰이 5부터 6,7까지 거듭하면 할수록 배터리성능이 좋아지고 있지만 그래도 사용기간이 많아지면서 배터리를 오래쓰는 방법에 대해 찾기시작하는거 같습니다. 특히 알림이나 설정 또는 어플때문에 이런경우가 참 많은거 같더라고요. 몇가지 방법은 알고 있었지만 그래도 부족한거 같아 한번 정리해보았습니다.

-자주 사용하지 앱은 알림을 꼭 꺼두자.

설정-알림에 들어가보시면 설치되어 있는 어플들의 목록들이 나옵니다. 사실 대부분의 어플은 알림이 필요없는게 많다. 이건 각자 어플 사용빈도수의 따라 잘 선택하셔야 할것 같습니다.

-블루투스기능은 쓸때만 켠다.

블루투스기능을 켜놓게 되면 계속해서 배터리가 꽤나 소모될 것입니다. 배터리를 오래 쓰는 방법은 하나하나 체크를 해보시는 겁니다.

이것마저 귀찮다고 하시면 절전모드나 보조배터리를 사용하시는 편이 좋을거라 생각됩니다. 하지만 보통은 문제가 있을만큼 배터리를 많이 소모하는 경우일거라고 생각됩니다.

-와이파이를 사용할수 있는 곳에서는 와이파이를 사용한다.

데이터통신보다는 와이파이망을 사용 할때 배터리를 절약할 수 있다고합니다.

-Siri 모드 꺼두기

시리를 사용하지 않으면 구지 켜둘 필요가 없습니다. 이것도 은근히 배터리를 많이 잡아먹는 기능 중 하나입니다.

-화면 밝기를 조절하자.

설정에서 디스플레이 및 밝기조정에서 화면밝기를 줄여놓는 것이 시력보호나 배터리 절약차원에서 효과적입니다.

-아이폰 웹브라우저 사파리 데이터를 삭제하자

설정에서 사파리 접속시 방문기록이나 웹사이트 데이터를 지워주는 것이 좋습니다. 폰에 계속해서 웹 데이터가 쌓이면 용량 도 계속 잡아먹게 되니 구지 남겨둘 필요가 없는 것이죠.

배터리를 오래 쓰는법은 각자 사용자에 따라 어플이 어떻게 쓰이고 있는지 잘 확인하시고 배터리를 잡아먹는 불필요한 기능들을 차단해주는 것이라고 할 수 있습니다. 이 방법을 써도 너무 빨리 닳는 느낌이라면 배터리를 교체해보시는 것을 추천드립니다.

모링가차 효능과 뱃살빼는 아줌마다이어트 방법!

모링가차는 모링가라는 나무에서 나오는 잎사리로 만드는 차를 말하는데요. 모링가차효능을 중점적으로 알아보도록 할게요.

모링가차는 뉴질랜드와 인도 그리고 아프리카, 필리핀 곳곳에서 많이 자라나고 기본적 어원은 생명 나무라는 뜻일 지니고 있어요.

모링가차는 여러가지 영양소가 함유되어있습니다. 그렇기때문에 다른여러나라에서는 아주오래전부터 인기가 많았죠. 우리나라에는 모링가를 차로 우려서 마시는게 대부분 입니다. 인도 고대 전통의학에서 모링가차는 300개가 넘는 병들을 치유할수 효능이 있다고 기록되어져있죠.

모링가는 미국 보건원와 LA타임즈 각종 유수매체에서 슈퍼푸드로서 주목을 받아오기 시작했습니다. 주요 성분으로는 미네랄과 단백질, 및 등등 100가지가 넘는 플러스적요소들이 함유되어 있습니다.

모링가차는 다이어트뿐만 아니라 면역력에도 도움이 되는 아연이 많이 함유되어있어서 인슐린을 활성화 시킬수 있고 섬유소가 혈당조절기능을 해주고 황산화효과로 염증들을 배출시켜주는 효과가 있습니다. 또한 당뇨를 미연에 예방하고 개선하는 효능 있다고 합니다. 

그리고 아스코르빈이라는 성분자체가 풍부해서 인슐린을 분비시키는데 도움을 주니 혈당도 낮춰주고 장속 깊은곳에 쌓여있는 숙변들을 제거해주니 모링가차가 아줌마들의 고질병 변비또한 해결해줄수 있을겁니다.

여기에 모링가에 많이 함유된 아연이 당뇨라는 질병뿐만 아니라 고혈압,갱년기 등등 중년 남성에 정력강화에도 효과적이라고 합니다.

모링가차를 아침저녁 식후에 부부가 같이 드시면 더 좋지 않을까 생각됩니다. ^^ 

이밖에 모유자극효과라던지, 피부미용 등 많은 효능들도 있으니.. 참고하세요!