갤럭시S8 그리고 갤럭시S8 플러스 가격,색상?


삼성전자 차기작인 '갤럭시S8' 그리고 '갤럭시S8 플러스'에 대한 루머들만 


난무하는 가운데에 정확한 정보는 별로 없습니다. 그렇지만 꽤나 신빙성이 


가는 사진이 유출이 되서 사람들에 관심을 받고 있다고 합니다. 


아직까지 정확히 알려지지 않은게 '가격'하고 '색상'이였는데요.








정보기술 업체인 GSM아레나에서 사진을 하나 공개했는데. 


그 사진이 바로 '갤럭시S8'과 '갤럭시S8 플러스'가 나란히 있는 사진이라고 해요. 




이번에 디바이스 색상은 3가지라고 말하더군요. 블랙과 실버 기본색상과 


바이올렛을 언급했다고 합니다. 지금까지의 갤럭시에서 보지 못한 색이라는 


것이라 이점이 어떻게 사람들에게 반응을 보일지 궁금하네요. 




이번엔 갤럭시S8, 갤럭시 S8 플러스로 두가지로 나누어서 출시된다고 


전망이 있습니다. 발표는 3월 29일날 발표를 한다고 하더군요. 


지금 대략적인 가격으로는 799 유로 그리고 899 유로 이렇게 될거라고 전해졌습니다. 








지난번 갤럭시 S7 과는 100유로씩 높게 책정이 되었습니다.


과연 이번 삼성전자 차기작 S8 시리즈에 대한 내용들이 얼마나 


맞는지는 지켜봐야겠습니다.


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어린이영양제 쑥쑥키즈원가격 그리고 효과가 어떤지 궁금하신가요? 저는 벌써 2번째 구입하는데요. 초등학교 5학년일때 다른친구 애들보다 키가 작은거 같아서 먹였어요. 키크는 한약이랑 여러가지 시도했었는데.. 크게 효과를 못봤거든요.






그러다가 아들램 친구엄마가 소개해줘서 어린이영양제라고 하나 소개를 해주더라고요.. 그래서 우선 얼만지 알아보려고..쑥쑥키즈원가격 상담신청을 했어요. 


그런데 처음에는 무료맛보기를 해보라고 하더라고요. 왜냐면 아무리 효과가 있다한들 먹지않으면 소용이 없다고요. 그래서 택배비만 지불하고 맛보기신청을 했어요.





생각보다 잘 먹더라고요.. 원래 한약먹일때는 꽤나 고생을 했었는데.. 초코맛이라 그런가 이번엔 잘먹더라고요. 그래서 지금까지 먹였더니 ..키클때가 마침 되서 컸을지도 모르지만 지금까지 제일 많이 컸더라고요..


최근에 리뉴얼됬다고 하길래 중학교도 올라가는 김에 다시 한번 구매를 했어요. 영양제가 참 많은데.. 저는 좋은 경험이 한번 있어서 다시 한번 구매를 하게되네요. 쑥쑥키즈원가격은 할부로 따지면 한달에 10만원 정도로 생각하시면 될거 같아요. 





생각보다 부담이 될수도 있겠지만 다른 영양제랑 비교해보면 그리 비싼거 같지도 않더라고요. 한번 먹을때 3알씩해서 하루 2번씩 챙겨주시면 되고요.


일단 아이들이 어린이영양제를 거부감없이 우선 잘 먹어주는게 중요한거 같아요. 아무리 좋은 거라도 먹지 않으면 소용이 없잖아요.





주성분은 총 열 다섯가지되고 칼슘하고, 홍삼, 아연도 빠짐없이 들어가 있더라고요.





쑥쑥키즈원가격 때문에 아이가 먹지 않으면 걱정하시는 분은 맛보기이벤트를 한번 활용해보세요. 부모욕심도 중요하지만 아이 취향도 중요하니까요..


혹시 몰라 맛보기이벤트 신청하는 곳이랑 구매링크 남겨놓겠습니다. 관심있으시면 참고하세요.




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Posted by 개동이@
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이번엔 망개나무뿌리효능 그리고 부작용에 대해 알아볼게요. 


해독이라고 하면 망개뿌리라고 할정도로 망개나무뿌리가 


유명하다고 합니다. 사포닌이 많고, 해독작용이 엄청 강력하다고 해요. 








그럼 대표적인 망개나무뿌리 효능을 알아보겠습니다.


1. 간에 좋다?


해독작용이 좋은 망개나무뿌리는 간에 관련된 질환들에 좋은 


효능을 지녔다고해요. 간염을 비롯해 간경화, 지방간을 가지고 


계신분이라면 주목할만한 식품이라고 생각합니다. 




2. 사포닌이 많이 들어있다?


사포닌이 많이 함유된 망개나무뿌리는 많은 어르신들이 


많이 애용한다고 합니다. 사포닌에 대략적인 효능은 아시겠지만 


항암작용과 정력을 강화시키는데 좋은 효과가 있습니다. 


그리고 노폐물배출을 용이하게 하고 몸에서 배출되기 힘든 


중금속들을 배출시키는데 도움을 준다고합니다.






3. 심혈관 질병에 도움이 된다?


망개나무뿌리에 많은 성분이 있을겁니다. 그 중에서도 루틴이라는 


것이 혈관 내에 벽을 강화시키고 혈관을 강하게 만들어 준다고해요. 


이로인해 콜레스테롤이 많아지는것을 예방해주고 대표적인 


심혈관질환인 심근경색과 고혈압같은 질병들을 예방하는데 


큰 도움을 준다고 해요.








4. 장에 좋다?


망개나무뿌리는 대장이 약한 분에게 좋다고 합니다. 


특히 설사, 물이 많은 변을 보는 분이라면 좋은 식품임이 틀림없습니다. 


이밖에도 많은 효능들이 있는데요. 자신에게 어떤 효능이 


필요한지 알아보시고, 꾸준하게 섭취하는 습관만 만들수 있다면 


좋지 않을까 생각됩니다. 오늘은 여기까지입니다.^^




Posted by 개동이@
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몸이 차가운 사람에겐 산미나리효능이 좋다고 합니다. 


산미나리효능을 알아보겠습니다. 많은 여성들이 다이어트 생각은 


계속하실거에요. 그렇지만 정작 실행으로 하시는 분은 별로 없습니다. 


우선은 식이요법이라던지 기타 보조식품으로 어느정도 식습관을 개선을 통해 


살이 조금 빠져야지만 더 탄력이 붙으실거에요. 


무작정 뺄려고해도 성과가 보이지 않는다면 


지속적으로 다이어트를 하기에는 어려우니까요. 


오늘은 식습관을 개선을 할때 보조적으로 산미나리 씨앗차라던지 


산미나리를 활용하는 방법을 알아볼게요.








산미나리효능은 몸에 혈액순환이 잘 되지 않고 


신진대사가 활발하지 않는 분들에게 많이 도움이 된다고 합니다. 


산미나리를 음식으로 드셔도 좋고 아니면 씨앗을 차로 우려서 드셔도 좋습니다. 


우선 자주 먹는 습관을 만든다면 혈액순환이 개선되면서 노폐물이나 


콜레스테롤 같은 몸에 좋지 않은 것들을 배출하기 좋은상태로 해준답니다. 


이에따라 쌓여있던 지방도 조금씩 줄어들것입니다.









대표적인 효능은 소화불량과 변비에 효과적이기때문에 


자연스럽게 다이어트에 활용할수 있을거에요 특히 장이 약한분들에 



기능들을 강화시켜 장내 노폐물과 숙변제거에 도움을 준답니다. 


그리고 혈액순환을 도와주니 소화도 잘될뿐더러 배가 차가운 분이나 


손발이 차가운 수족냉증에도 도움을 받을수 있답니다.




또한 배가 차가운 사람이나 혈액순환이 되지 않는 사람들은 


생리가 불안정하거나 생리를 할때 통증이 심한 경우가 많잖아요. 


그때 산미나리를 꾸준히 드신다면 이러한 현상을 예방할수 있다고 합니다. 


산미나리효능은 피부질환을 가지신 분에게도 좋다고해요. 










보통 산미나리씨앗을 우려서 그 물을 피부에 발라주면 향균효과와 


진정작용을 한다고합니다. 특히 노인분들에게 생긴 검버섯에도 


꽤나 효과가 좋다고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다.


이밖에도 여러가지 산미나리효능이 있습니다. 


우선 자신에게 필요한 게 무엇인지 찾으셨다면 꾸준히 복용하시는 것만 남았습니다.




Posted by 개동이@
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2017 성년의 날,선물 의미,유래




매년 5월 셋째주 월요일이 성년의 날이 됩니다. 


2017년에는 5월15일로서 스승의 날과 같은 날이 되었네요. 


성년의 날 나이는 정확히 어떻게 되고, 성년이된 사람에게 주는 


선물이 주는 의미와 효과는 무엇인가 알아볼게요~








나라별로 성년의 나이와 풍습이 다르다고 해요.


우리나라는 2013년부터 만 19세가 성년이라고 해요~ 


그전까지만 하더라도 만 20세가 성년이였는데 말이죠.이에 반해 


일본은 만 20세가 성년이고 중국은 또 만 18세라고 정했다고 합니다. 


유럽은 21세부터 23세까지 다양하게 나라별로 성년을 정해놓았습니다. 


성년식은 각 나라별로 다양하니 이를 지켜보는 것도 참 재밌을거 같아요. 


선물들도 가지각색입니다. 우리나라에 경우 장미꽃이나 


향수 또는 키스를 해주는 반면에 일본은 지갑이나 핸드백을 준다고 합니다. 


아무튼 그렇다고해요 ^^





성년된 이에게 주는 선물의 의미는 무엇일까요? 


2017년 올해에는 1998년생이 성년이됩니다. 성년의 날에는 다들 


아시겠지만 장미와 향수,키스입니다. 각각의 의미가 있다고해요. 


단순히 주는것이 아니라 그 의미를 알고 주신다면 받는사람과 


주는사람 둘다 의미있는 날이 될거라 생각됩니다. 








장미는 열정과 사랑을 뜻하며, 장미를 선물하는 것은 열정과 


사랑이 계속해서 지속되기를 의미라고해요~ 나이에 맞게 


스무송이를 선물한다고 합니다. 저도 성년의 날이 어땠는지 


기억이 안납니다. 저는 그냥 회사에서 허무하게 보내서 


그런가봅니다. ㅠㅠ 다른 분들은 의미있는 날이 되셨으면 하네요.









향수가 주는 의미는 향기만큼 다른사람들에게 좋은기억으로 


남길 바라는 염원을 담은 선물이라고 해요. 거기에 키스가 주는 


의미는 성인이 되었으니 책임감을 갖고 사랑을 하라는 의미를 


담았다고 합니다. 알고 성년의 날을 접한다면 그 의미가 더 깊어질거라 생각됩니다.








성년이 된 사람에게는 법적으로 선거권이 주어지고 음주 및 흡연을 


할수 있게 됩니다. 결혼도 부모님의 동의 없이 할수 있습니다. 


그만큼 이제 모든 행동이 자신에게 책임이 뒤따른다는 것이겠죠. 


성년이 되신분들 진심으로 축하드립니다.



Posted by 개동이@
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2017년도 석가탄신일은 5월 3일로 정해졌습니다. 


5월1일 근로자의 날을 시작으로 3일에는 석가탄신일, 


5일에는 어린이날 이렇게 2017년 황금연휴라고 칭할만큼 


연달아 포진되어 있습니다. 


특히 5월 좋은 날씨에 어디든 떠나면 좋을거 같아요! 


미리미리 계획하셔서 좋은 여행이 되길 바라며, 혹은 


석가탄신일을 중요하게 생각하신다면 여러가지 행사에 참여해보시는 것도 


좋은 방법 중 하나가 되겠습니다. 








오늘은 석가탄신일이 언제이고, 어떤 의미를 지니고 


어떤 행사들이 있을까 미리 생각해볼게요.




석가탄신일을 기념하기 전에 그 의미는 무엇이고, 


가볼만한 석가탄신일 행사는 어떤 곳이 있는지 알아볼게요. 


그럼 석가탄신일은 왜 초파일이라고 부를까요?


석가탄신일은 우리말로 부처님 오신날이라고 많이들 부르십니다. 


그런데 초파일이라고도 불린다고 해요. 


근데 초파일은 무슨 뜻일까요?





불교의 창시자 석가모니의 탄생일로서, 음력 4월8일경이라고 합니다. 


이날을 4월의 첫8일이란 뜻으로 초파일(初八日) 이라고 부른다고 해요.


 우리나라는 1975년에서부터 공휴일로 지정하고 그 뜻을 기리고 있다고 합니다.








그렇다면 석가탄신일이면 꼭 하는 행사 어떤 것들이 있을까요?


불교의 기념일 중에서도 가장 큰 기념일로서 각 절들에서 거리와 


경안에 수없이 많은 등불들을 밝히는 연등 행사 


그리고 관등놀이를 빼놓수 없을거에요.





관등놀이는 석가가 탄생했음을 축하하고, 등에 불을 밝힌다라는 것이라고 해요. 


우리나라는 통일신라때부터 계속 내려져 오고 있다니.. 


굉장히 대단해보입니다. 어찌 그리 많은 세월동안 뺴놓지 않고 


사람들로부터 내려오고 있으니 말이에요.





그다음은 탑돌이라는 것도 빼놓을수 없죠. 석가탄신일에 승려가 탑을 돌며 


부처님의 큰 뜻 그리고 공덕을 노래하며 앞으로 나아가면 그 뒤를 따라서 


사람들이 탑을 돌며 극락왕생을 기원하는 불교 의식이라고 합니다. 


불교가 사람들에게 널리 퍼져 나가면서 민속놀이까지 나아갔다고 합니다. 


석가탄신일 행사가 있을때면 수백명의 사람들로 장관을 이루는 것을 


보실수 있으실거에요. 이런 의미를 알고 보시게 되면 


사람들이 도대체 왜 저러나 알수 있을겁니다.





그럼 석가탄신일 가볼만한곳이 어디 어디 있는지 볼까요?


대표적인 행사는 서울의 봉은사가 유명하다고 해요. 


보통 4월말에 시작해 석가탄신일까지 계속 진행이 된다고 하는데요. 


이번년도에는 언제 열릴지가 궁금하네요. 봉축법요식부터 문화공연, 점등식 등


볼거리도 많이 제공된다고 하니~ 한번쯤 가볼만한곳인거 같아요. 


저는 비록 불교신자는 아니지만 절에 가끔 가는 것을 좋아하거든요. 


이런 행사도 한번씩 가보는 것도 아이들에게 많은 도움이 될거 같습니다.



번째로는 경남 양산의 위치한 통도사가 유명하다고 합니다. 


석가탄신일 당일과 기타 음악회라던지 행사가 열린다고 하니~ 


이쪽에 살고 계신분이나 5월초에 경남 양산에 가실 계획이시라면 


한번 가볼만한곳으로 추천드립니다.








세번째는 부산 연등축제가 굉장히 유명하죠. 


부산축제중에서도 명물로 꼽히는 그런 행사라고 해요~ 


연꽃문화제부터 프리마켓,각종 체험도 할 수 있으니 


아이들과 한번 가보셔서 견문을 넓혀주는 것이 어떨까 생각해봅니다.




석가탄신일은 이제 불교신자들만의 날이 아니라고 생각되요~ 


그냥 단순한 공휴일도 아니고요, 황금연휴 계획도 좋지만, 


공휴일마다 가지는 뜻을 알고 계시면 그에 맞춰 열리는 행사들에 의미도 


자연스럽게 알게되고, 또 그로인해 왜 이렇게까지 쉬는지도 알 수 있겠지요. 


물론 회사 다니시느라 잘 쉬지도 못하실거라고 생각됩니다. 


각자 계획하시는 바 잘 되기를 바라겠습니다.


Posted by 개동이@
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골쇄보 효능은 무엇이 있는지 알아볼게요. 골쇄보는 한약으로 


주로 많이 사용되고 따뜻한 성질을 가지고 있다고 해요. 


골쇄보 맛은 꽤 쓰다고 합니다. 굉장히 많은 효능을 갖고 


있다고 하니 천천히 알아보겠습니다.








첫번째 골쇄보 효능은 뼈를 튼튼하게 해주는 것입니다.


뼈를 튼튼하게, 그리고 건강하게 만들어주는 게 가장 큰 장점입니다. 


뼈속에 있는 세포들을 활성화시켜주고 이로인해서 골다골증과 


같은 뼈질환에 효과적이라고 해요. 




특히 성장기 어린이들이나 어르신들에게 효과가 좋습니다. 


어린아이들이 먹기 힘들긴하겠지만 먹기만 한다면 더할 나위없을겁니다.




두번째는 효능은 체력을 보충하는게 굉장히 좋다. 골쇄보 주요 효능으로 


남녀노소 체력과 정력을 강화시키는데 큰효과를 준다고해요. 


인삼과 같이 따뜻한 성질을 가진 골쇄보가 심장과 소장 등 장기들을 


따뜻하게 만들어주고 혈액순환의 큰 도움을 줘서 정력과 체력을 보충하는데 


큰 도움을 준다고 합니다.





세번째  효능은 혈관질환으로 고생하는 분들에게 특효약이다.


혈액이 잘 순환하지 않는 분들, 하지만 운동을 하기에는 체력적으로 


힘든 분들에게 좋은 음식이라고 생각됩니다. 모든 생명체나 ,자연, 


기계도 마찬가지로 순환하지 못하면 점점 망가지게 됩니다. 


우리 몸도 마찬가지로 혈액이 순환하지 못하면 몸 전체로 영양소가 


전달되지 않으니 영양소가 전달되지 않는 곳은 점점 제 구실을 못하게 되겠지요. 


그렇기에 골쇄보의 혈액순환을 돕는 효능을 통해 몸전체가 균형있고 


건강하게 영양분을 공급 받을수 있을거에요.








네번째 효능은 치아를 건강하게 만들어 줍니다. 


골쇄보 효능 중 한가지로서 치아에 굉장한 도움이 된다고 해요. 


치아는 물론 잇몸또한 건강하게 만들어 준다고 합니다. 


잇몸이나 치아가 불편하고 시리다고 하시면 골쇄보 가루를 활용해서 


양치를 한번 해보시는 것을 추천드립니다.





다섯번쨰 효능은 면역력을 강화시키는 것입니다.


몸 전체에 도움을 주고 혈액 순환에 도움을 주니.. 거기에 면역력까지 


더불어 향상된다고 볼 수있습니다. 골쇄보 자주 섭취하는 습관을 갖는다면 


일년내내 감기 걸릴 일 없이 건강한 삶을 누릴수 있을것 입니다.









여섯번째는 관절염을 호전시킨다고 해요.


골쇄보의 대표적인 효능으로 뼈건강을 꼽았는데요. 


그로 인해 관절염에도 효능이 좋다고 합니다. 특히 나이가 들어감에 


자연스럽게 생기는 병이라고 해도 관리만 잘 하신다면 오랫동안 


큰 질병없이 건강한 생활을 즐길수 있을겁니다. 아무리 돈이 많고 해도 


움직이지 못한다면 정상적인 생활을 할수 없을테니까요. 


이밖에도 많은 효능이 있겠지만.. 꾸준히 먹어야 효과를 볼 수 있을겁니다.



그리고 골쇄보의 부작용은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.


골쇄보의 성질은 따뜻하다고 했습니다. 그렇기 때문에 음기가 부족한 분, 


피가 부족하거나 몸에 열이 많지 않다면 지나치게 많이 먹지 않는 것이 좋다고 합니다.




Posted by 개동이@
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면역력이 떨어질때 몸이 좀 이상하다고 생각될 때 마시기 좋은 차가 있는데 


바로 귤피차 입니다. 누구나 마시기 부담이 없고 한방에서도 


쓰일만큼 효능이 좋은데요. 한방에서는 귤피를 "진피"라고 부르고 


각종약재에 같이 넣어 쓴다고 합니다. 귤은 버릴게 하나도 없는셈이죠. 


특히 겨울에 많이 귤을 드시고 귤껍질은 버리시는 분이 많겠지만 


이것을 조금만 활용하면 따로 유자차나 기타 차를 사지 않으셔도 되니 얼마나 좋습니까.. 








오늘은 귤피차의 효능뿐 아니라 귤껍질 말리는 방법과 


차로 만들기 방법에 대해서도 정리해볼 예정이니 


필요한 부분을 찾아서 읽어주시면 될것 같아요.




우선 귤피차 효능에 대해서 알아볼게요. 


첫번쨰 효능은 면역력을 높히는데 효과적이라고 해요


귤하면 떠로르는게 비타민c 아닐까요? 


그 비타민c가 하는 주요 역할 중 한가지가 바로 면역력을 


높혀주는거잖아요. 물론 귤 알맹이속에도 많이 함유가 되어있겠지만 


그보다 더 많이 함유하고 있는게 바로 귤껍질 귤피랍니다. 


비타민c의 효능은 대부분 아시겠지만 면역력을 증진시킴으로써 


외부 바이러스와 면역력에 관여를 한다고 해요. 


하지만 건조과정에서 서서히 파괴 된다고하니..


말린 순서대로 드시는 것이 좋을것 같습니다.





두번쨰 진피차,귤피차의 효능은 눈에 좋다고 해요~ 


눈에 중요한 역할을 하는 베타카로틴이라는 성분이 있는데. 


이 성분이 안구건조증을 개선시키고 점막을 튼튼하게 유지시켜주며 


노화를 억제시키는 효능을 지니고 있다고 해요. 


이런 좋은 성분이 귤껍질에 다량으로 함유 되어있으니 


요즘같이 컴퓨터와 스마트폰에 많이 노출되있는 분들에게 


적절한 식품인거 같아요.




세번째 효능은 성인병예방에 효과적이라고 합니다. 


귤피차를 자주 마심으로써 먼역력 증진과 기타 바이러스로 


예방이 된다고 했었는데.. 거기에 더 중요한 성인병을 


예방에 준다고 합니다. 귤피차가 가진 항산화효능이 있는데 


성인병의 원인을 잡아주고 뇌졸중,등 중질병에 


도움을 많이 준다고 하니.. 꾸준히 먹어보면 분명 좋은 식품입니다.








네번째효능은 노화방지에 효과적이라고해요. 


항산화작용이라던지, 비타민c가 면역력은 물론 노화방지에도


좋은 효과를 보이는것 같습니다.



다섯번째는 장건강에 도움을 준다고해요. 


귤피차 속에 있는 구연산이 장을 청소해주는 효능이 


있다고 합니다. 변비또는 숙변들을 묽게 만들어 준다고 합니다. 


예로부터 귤피는 대장이 막힌 걸 다스린다고 책에도 


나와있다고 하니.. 옛선조들은 이미 많은 것을 알고 계셨던 모양입니다.



여섯번째는 소화력을 좋게 만들어준다고해요. 


나이가 들면 들수록 소화가 잘 안되는 경우가 


많으실거라고 생각되요. 요즘 같이 앉아서 일하는 경우가 


많아서 더욱 그런것 같습니다. 


소화가 안되는 경우 식후에 귤피차를 드시면 


속을 달래주고 위를 강화시켜준다고 하니.. 챙겨드셔보시고 


직접 느껴보시는 걸 추천드립니다.








그렇다면 이러한 귤피차,진피차를 만들기 위해선 어떻게 해야할까요? 


알아보겠습니다.


귤을 먹고난 껍질은 식초 혹은 채소를 씻는 


세정제로 잘 씻어주어야합니다. 그다음은 망에 들어갈수 있을 


정도로 작게 잘라줍니다. 그다음에는 해가 잘 드는 곳에 


잘 말려주어야 합니다. 그다음에 말린 귤껍질을 3분정도 


볶아서 날짜를 기입해 냉장보관을 시켜주셔야해요. 


그리고 필요한 만큼 꺼내셔서 잘게 부셔서 망에 넣어 


차로 우려 드시면 된다고 합니다.




여기서 중요한 것은 건조할때가 가장 중요하다고 합니다. 


보통 3일에서 5일정도 건조시켜야하는데 손으로 부셔질 만큼만 


건조시키면 됩니다. 그리고 오래두면 비타민c가 파괴된다고 하니 


만들어둔 순서대로 마시는게 중요한 포인트라고 할수 있겠습니다.


이렇게 귤피차, 진피차 효능과 차로먹는 방법에 대해 알아보았는데요.. 


조금은 번거롭겠지만 그만큼 값어치를 하지 않나 생각합니다. 



Posted by 개동이@
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봄나물 산나물의 제왕이라고 불리는 두릅 과연 먹는 방법은 


어떻게할지.. 또 어디에 효능이 좋은 알아보려고 해요. 


우선 두룹의 대표적인 효능 6가지를 알아보도록 하겠습니다.


두릅은 두릅나무에서 돋아나는 새순인데요. 독특한 향이 난다고 해요~ 


두릅은 2가지 종류가 있다고 합니다. 땅두릅하고 나무두릅이 이라고 하는데요. 








땅두릅은 4월에서 5월 쯤 돋아나는 새순을 잘라낸것이고 


나무드릅은 나무 위에 돋아나는 새순을 말한다고해요. 


봄이 되면 춘곤증으로 다들 고생하실텐데 그때 이 두릅을 먹어주면 


입맛을 돋우고 나른해지는 것을 막아준다고 합니다.


그럼 두릅의 대표적인 효능 6가지를 알아보도록해요. 












첫번째는 당뇨개선에 도움은 준다고해요


두릅속에는 사포닌이 들어 있는데요. 사포닌이 잘 아시죠? 


사포닌이 면역력을 높혀줄뿐 아니라 혈당 조절을 해줘서 


당뇨에 큰 효능을 가지고 있다고 합니다.



두번쨰는 다이어트 하는 사람에게 좋다고 해요


우선 두릅 칼로리가 100그램당 21칼로리밖에 되지 않으니 


먹을때 부담이 적고 이에 반해 섬유질과 단백질은 풍부하기때문에 


다이어트 하려고 마음 먹으셨다면 한번 드셔보시는 걸 추천드립니다. 





세번째는 항암효과에 탁월한 효능을 가졌다고해요. 


앞서말한 사포닌과 비타민c, 등등 성분들이 암유발하는 것을 


억제시키고 예방하는데 큰 도움을 준다고해요. 도움은 주지만 


꾸준히 복용하지 않으면 크게 효능을 보기 어렵다고해요.



네번째는 심신을 안정시키는데 효과적이라고 해요


두릅속에는 정유라는 성분이 있는데 이 성분이 불안감과 초조함 


가라앉혀주는 효능이 있다고 합니다. 또한 봄이 되면 춘곤증때문에 


나른해진다고 하잖아요. 그런면에서도 도움을 준다고 합니다.




다섯번째는 성인병예방에 효능이 있따고 합니다. 


두릅이 혈관속에 있는 나쁜 콜레스테롤을 녹여주는 기능을 


할수 있다고해요. 이런 효과가 혈압을 낮춰주고 고혈압예방과 


동맥경화 등 혈관질병에 효과 적이라고 합니다.




마지막은 골다골증에 효과가 있다고 하니 어르신들에게 좋을거 같습니다.


칼슘이 풍부하게 들어있는 두릅은 나이가 들어감에 따라 뼈가 약해지는 


어르신들에게 더할나위없이 좋은 식품이라고 합니다. 


그러하니 꾸준히 섭취하는 습관을 만드는 것이 중요합니다.




그러면 이러한 두릅의 효능이 있는데 먹는 방법을 알아볼까요??


두릅은 껍질부터 뿌리까지 하나도 버릴게 없다고 해요. 뜨거운 물에 


살짝 데쳐놓고 초고추장에 찍어먹는게 가장 일반적인 방법일거에요. 


거기에 잡채라던지, 김치, 혹은 쇠고기 꼬치에도 활용할 수 있을겁니다. 








아니면 두릅을 어린것들만 골라서 소금물에 삶아서 먹을수도 있습니다. 


두릅에 쓴맛을 싫어하시는 분은 이렇게 하면 조금은 쓴맛이 없어진다고 하니 


참고하시면 될거 같아요! 만약에 삶은 두릅이 남으셨다면 소금에 절여놓거나 


얼려서 드셔야 한다고 해요. 


상온에 오래두면 색깔이 누렇게 변질된다고 하니 주의하세요




Posted by 개동이@
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