화장품 유해성분 리스트 꼭 확인하자!


화장품 유해성분이라고 아십니까? 지금 사용하는 화장품 속에 어떠한 성분들이 들어있는지 확인하고 구매하지는 않으셨을겁니다. 보통 구매후기만을 보고 구매를 하거나 각자 광고에서 보여주는 이미지만을 보고 구매를 많이 하십니다. 화장품에 들어있는 안좋은 성분들이 그대로 들어있지만 소비자들은 잘 알지 못합니다.









이러한 이유들때문에 화장품 유해성분 리스트 확인을 해야합니다.




#우리가 꼭 알아야할 화장품 유해성분




-파라벤을 피해라.


파라벤이라고 그나마 많이 보셨을 단어일수도 있으실텐데요. 파라벤이 화장품에서 어떤 역할을 하냐면..바로 방부제 역할을 합니다. 하지만 이러한 방부제의 강한 독성때문에 여성들의 호르몬들을 변형시키거나 유방암같은 질병의 원인이 된다고 합니다. 남자에 경우는 정자 숫자를 크게 감소시키기도 한다고해요. 이뿐만이 아닌 피부염 혹은 각종알레르기같은 병들을 유발해 기미 또는 주름들이 생기는 원인을 만들기도 합니다. 그렇기 때문에 파라벤을 꼭 피하시는게 좋을겁니다.





-미네랄 오일을 피해라.


원유를 정제하기 위해서는 여러 단계가 필요하답니다. 순서는 항공유 - 휘발유 - 경유 -등유 -미네랄오일 이러한 순서로 원유로부터 나온 기름이 미네랄오일이라고 합니다. 이런 미네랄오일은 피부속 모공을 막아버려 여드름이나 각종 피부트러블의 원인이 되고 또한 피부기능 이나 세포들의 성장을 방해하기해서 피부노화를 만든다고합니다.






-포름알데히드를 피해라.


한번쯤 들어보셨을겁니다. 보통 새집증후군 기사를 보면 꼭 명시되는 성분입니다. 이 성분이 화장품에 들어있다고 생각해보십쇼. 직접 바른다니.. 아토피를 유발하며 피부염과 피부암의 원인이 되는 물질입니다. 이건 꼭 확인하셔야합니다.








-라놀린을 피해라.



라놀린은 피부보습과 수분흡수력을 도와주는 연화제이며, 유화제이라고 합니다. 라놀린 중에서도 합성라놀린이 있는데. 이성분은 여드름을 유발시키기때문에 여드름이 있는 분이라면 조심하셔야할 성분입니다.








-인공향료를 피해라.


유럽화장품 이나 비식품 위원회에서 알리기를 50명에 1명은 인공향료에서 면역 시스템에 큰 손상을 입어서 아주 민감한 상태로 발전할수 있다고 하니 이점 유의하셔야할거 같습니다.









그리고 인공향료에는 알레르기성 성분이 들어가 천식을 유발시키고 호르몬을 교란하는 성분이기도 하기에 인공향료가 들어가는 화장품은 사용하지 않기를 추천드립니다.






-소듐라우릴설페이트



소듐은 세정작용을 하는 계면활성제 중에서 하나입니다. 화장품에도 들어가기도 하지만 샴푸에 많이 들어가는 성분이라고 합니다. 이 성분이 들어가 있는 상품을 사용할 때 잘 헹궈줘야지만 피해를 입지 않는다고 합니다. 만약에 이 성분이 남아있으면 장기적으로 눈에 백내장이나 피부에 좋지 않은 영향을 미친다고 합니다. 그러기에 꼭 확인해야할 성분입니다.






-PEG성분을 피해라.



PEG성분은 계면활성제에 하나로서 제조과정에 발암물질로 오염이 될수 있기에 조심해야한다고합니다. 주로 사용되는 상품은 샴푸나 세안제 그리고 세정제에 많이 함유시킨다고 합니다. 이 성분은 필요이상에 과도한 세정력으로 피부를 자극시키고 손상을 입혀 여러가지 트러블을 발생하는 원인이 된다고 하니 제품구매시 꼭 확인이 필요합니다.






-파라아미노벤조산을 피해라.



이 성분은 선스크린이나 선크림같은 자외선차단제에 많이 들어있습니다. 자외선을 흡수하는 역할을 하는 하지만 흡수를 하면서 세포분자구조를 파괴시켜 알레르기성 반응들을 일으킨다거나 염증들을 유발시켜 민감한 피부에는 주의가 필요합니다.





이밖에도 주의가 필요한 화장품 유해성분들이 굉장히 많이 있습니다. 위 표에 나와있듯이 구매하기전 한번씩 눈으로 훑어보시면 도움이 되실거라 생각됩니다.





유해성분리스트를 쭉 정리해보았는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

또 다른 정보로 찾아오겠습니다. 그럼 좋은 하루되십시오.






Posted by 개동이@
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​​​백만년만에 외식이네요 와이프가 만삭이라 어디가기 불편했는데.. 오랜만에 양평 칼국수집에서 외식을 하네요 ㅎㅎ​



해물뽕잎칼국수가 제일 기본메뉴에요 1인당 6000원이고요 메뉴는 따로 시키고 싶어도 시키지못하게 하는게 단점이네요 ㅠ 토요일 점심이라 그런건지 아니면 일부러 드러는지 모르겠지만.. 메뉴를 통일하는걸 원하시더라고요​



맛은 그나마 괜찮아요 조개랑 해물을 생각보다 많이 넣어주시더라고요.
가격은 그렇게 비싸지 않네요..
오후2시에도 주차장이 꽉찰만큼 손님이 많습니다.
맛은 그정도는 아닌거같지만 이상하게 사람이 많네요

양평에 이런 칼국수집이 없어서 그런지 모르겠지만요


Posted by 개동이@
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2017년 공무원 봉급표 총정리!



계속되는 고용불안속에서 청년들은 갈곳을 잃어가고 비전과 도전을 하지 않는 시대..그러기에 그나마 안정적인 공무원이 되고자 많은 분들이 공무원시험에 도전을 하고 계실지도 모릅니다. 


또한 공무원 봉급표와 기업들의 연봉을 비교해가며 여러가지 생각들도 많이 하게 될겁니다. 처음에는 비록 봉급이 적겠지만 여러가지 부가적인면이나 복지같은 것을 생각하며 크게 뒤지지 않는다는 개인적인 생각입니다. 


다만 문제는 경쟁률이 높다는 것과 평균적으로 봤을때 적어도 2년정도는 죽기살기로 덤벼야 어느정도 합격점에 도달한다고 볼 수 있지요. 











저또한 학교다닐 때 공무원이 되면 어떨까? 라는 생각을 해보았지만.. 공부를 2년동안 할 자신이 없었던지..그만 실천까지 옮기지는 못하였네요.

그럼 2017년이 되었는데 공무원 봉급표는 어떤 변화가 있는지 한번 살펴보겠습니다.



일반직봉급표부터 살펴보겠습니다.

일반직은 1호봉부터 시작이고 32호봉까지로 나뉘어져 있습니다.




초봉이 좀 적긴하지만 호봉이 세분화되어있고 올라가면 올라갈수록 보통 5만원에서 6만원정도씩 올라가네요.


다음은 2017년 경찰 소방공무원 봉급표입니다.

이번년에 3.5% 봉급인상이 있었다고 하네요!


일반직보다는 조금 더 높게 책정이 되어있습니다. 여러가지 고려했을 때 이것도 적다고 생각되지만요.



요즘은 경찰공무원과 소방공무원도 일반 공무원들보다도 경쟁이 치열하다고 합니다. 저도 실제로 직접 느껴보지는 못해서 뭐라 말씀은 드릴수 없겠지만요!











다음은 초중고등 교사 및 유치원선생님들의 봉급표입니다. 

1호봉부터 40호봉까지 있으며, 첫월급은 150만원이 조금 넘는 금액입니다.




그다음은 국립대학 교직원들의 봉급표입니다. 요즘 대학의 교직원은 신의직장이라고 불릴만큼 왠만한 회사 저리가라입니다. 업무도 각 대학마다 차이가 있겠지만요! 월급만 봤을때는 그렇습니다.







이렇게 2017년 공무원 봉급표를 정리해보았습니다. 여기 나와있는 금액은 수당이 제외된 기본급입니다. 참고하시기 바랍니다. 모두 목표하시는 공무원이 되시길 진심으로 바랍니다. 힘드시겠지만..조금만 더 힘을 내주세요!







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Posted by 개동이@
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아이폰 배터리 오래쓰는법 없을까? 




아이폰이 5부터 6,7까지 거듭하면 할수록 배터리성능이 좋아지고 있지만 그래도 사용기간이 많아지면서 배터리를 오래쓰는 방법에 대해 찾기시작하는거 같습니다. 특히 알림이나 설정 또는 어플때문에 이런경우가 참 많은거 같더라고요. 몇가지 방법은 알고 있었지만 그래도 부족한거 같아 한번 정리해보았습니다.

 

 

 


-자주 사용하지 앱은 알림을 꼭 꺼두자.


설정-알림에 들어가보시면 설치되어 있는 어플들의 목록들이 나옵니다. 사실 대부분의 어플은 알림이 필요없는게 많다. 이건 각자 어플 사용빈도수의 따라 잘 선택하셔야 할것 같습니다.

 

 

-블루투스기능은 쓸때만 켠다.

 

블루투스기능을 켜놓게 되면 계속해서 배터리가 꽤나 소모될 것입니다. 배터리를 오래 쓰는 방법은 하나하나 체크를 해보시는 겁니다.

 

이것마저 귀찮다고 하시면 절전모드나 보조배터리를 사용하시는 편이 좋을거라 생각됩니다. 하지만 보통은 문제가 있을만큼 배터리를 많이 소모하는 경우일거라고 생각됩니다.




 



 

-와이파이를 사용할수 있는 곳에서는 와이파이를 사용한다.

 

데이터통신보다는 와이파이망을 사용 할때 배터리를 절약할 수 있다고합니다.

 

 

-Siri 모드 꺼두기

 

시리를 사용하지 않으면 구지 켜둘 필요가 없습니다. 이것도 은근히 배터리를 많이 잡아먹는 기능 중 하나입니다.

 

 

 

 

 

-화면 밝기를 조절하자.

 

설정에서 디스플레이 및 밝기조정에서 화면밝기를 줄여놓는 것이 시력보호나 배터리 절약차원에서 효과적입니다.

 


 



 




-아이폰 웹브라우저 사파리 데이터를 삭제하자

 

설정에서 사파리 접속시 방문기록이나 웹사이트 데이터를 지워주는 것이 좋습니다. 폰에 계속해서 웹 데이터가 쌓이면 용량 도 계속 잡아먹게 되니 구지 남겨둘 필요가 없는 것이죠.

 

 

배터리를 오래 쓰는법은 각자 사용자에 따라 어플이 어떻게 쓰이고 있는지 잘 확인하시고 배터리를 잡아먹는 불필요한 기능들을 차단해주는 것이라고 할 수 있습니다. 이 방법을 써도 너무 빨리 닳는 느낌이라면 배터리를 교체해보시는 것을 추천드립니다.


Posted by 개동이@
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베페 베이비페어 코엑스 주차 방법 탄현주차장 베페무료입장 꿀팁

처음으로 베페를 가보았네요 다음달에 와이프가 출산을 앞두고 있어서 겸사겸사 가게되었습니다. 보통 티켓이 5천원이지만 온라인회원 가입을 하거나 어플로 가입시 무료로 입장할 수 있는 꿀팁이 있더군요 ㅎㅎ



사진에서 보시는바와 같이 명시되어 있으니 돈내고 들어가지마세요. 대부분은 아시겠지만 저처럼 모르는 분도 계시겠죠?? 그러고 코엑스 근처에 주차비용이 너무 비싸더군요 차는 많은데 세울 곳이 거의 없고해서 가기전에 검색을 해보니 탄현주차장이 있더군요



7시간 주차해도 2500원밖에 안된다는 사실에 놀랐습니다. 거기에 베이비페어에서 제공하는 무료셔틀버스로 코엑스까지 무료라는 사실.. 또한 집에 갈때도 탄현주차장까지 타고 갈수있답니다. 배차간격은 10분정도라고 하는데.. 강남이라 10분 보다 좀 더 걸리는 건 감안하셔야 될 거 같습니다.


Posted by 개동이@
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모링가차 효능과 뱃살빼는 아줌마다이어트 방법!


모링가차는 모링가라는 나무에서 나오는 잎사리로 만드는 차를 말하는데요. 모링가차효능을 중점적으로 알아보도록 할게요.

모링가차는 뉴질랜드와 인도 그리고 아프리카, 필리핀 곳곳에서 많이 자라나고 기본적 어원은 생명 나무라는 뜻일 지니고 있어요.






모링가차는 여러가지 영양소가 함유되어있습니다. 그렇기때문에 다른여러나라에서는 아주오래전부터 인기가 많았죠. 우리나라에는 모링가를 차로 우려서 마시는게 대부분 입니다. 인도 고대 전통의학에서 모링가차는 300개가 넘는 병들을 치유할수 효능이 있다고 기록되어져있죠.






모링가는 미국 보건원와 LA타임즈 각종 유수매체에서 슈퍼푸드로서 주목을 받아오기 시작했습니다. 주요 성분으로는 미네랄과 단백질, 및 등등 100가지가 넘는 플러스적요소들이 함유되어 있습니다.


모링가차는 다이어트뿐만 아니라 면역력에도 도움이 되는 아연이 많이 함유되어있어서 인슐린을 활성화 시킬수 있고 섬유소가 혈당조절기능을 해주고 황산화효과로 염증들을 배출시켜주는 효과가 있습니다. 또한 당뇨를 미연에 예방하고 개선하는 효능 있다고 합니다. 




 



그리고 아스코르빈이라는 성분자체가 풍부해서 인슐린을 분비시키는데 도움을 주니 혈당도 낮춰주고 장속 깊은곳에 쌓여있는 숙변들을 제거해주니 모링가차가 아줌마들의 고질병 변비또한 해결해줄수 있을겁니다.




여기에 모링가에 많이 함유된 아연이 당뇨라는 질병뿐만 아니라 고혈압,갱년기 등등 중년 남성에 정력강화에도 효과적이라고 합니다.

모링가차를 아침저녁 식후에 부부가 같이 드시면 더 좋지 않을까 생각됩니다. ^^ 


이밖에 모유자극효과라던지, 피부미용 등 많은 효능들도 있으니.. 참고하세요!


 








Posted by 개동이@
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산미나리씨앗 효능과 다이어트 효과



산미나리씨앗은 약재로 많이 쓰였지만 요새는 방송을 통해 다이어트에 효과가 있다고 나오면서 많은 사람들이 찾고 있습니다. 다이어트뿐만 아니라 평소에 차로 마시면 몸에 좋은 여러가지 효과가 있습니다.


 


 





첫번째 효능은..


신진대사를 촉진시키는 효과가 있으며,산미나리 씨앗이 특히 지방분해에 도움이 많이 된다고 합니다. 이뇨작용도 활발히 일어나 몸속에 있는 노폐물과 여러가지 독소들을 몸 밖으로 배출시켜주는 효능이 있다고 합니다.






두번째 효능은..


혈관질환에 좋다고 합니다. 산미나리씨앗이 콜레스테롤이나 노폐물을 몸 밖으로 배출해주기 때문이라고 합니다.

혈관뿐만 아니라 혈액을 깨끗하게 해주니 혈액순환 또한 좋아져 혈관질환 자체에 도움을 줍니다.


 


 



세번째 효능은..


각종 부인병에 좋다고합니다. 에스트로겐에 작용을 비슷하게 하여 여성의 내분비계를 활성시키는데 도움을 준다고 합니다.


이리하여 갱년기 증상을 완화시키는데 효과적이라고 합니다. 또한 생리통이나 생리기간을 맞춰주고 수족냉증에 큰 도움을준다고합니다.





또한 산미나리 씨앗을 차로 우려 드시면 위에서 말했듯이 혈액순환이 좋아져 배 아랫쪽부분이 따뜻하게 된다고합니다.



네번째 효능은..


피부에 문제 있는분에게 효과적입니다.


 





나리씨앗을 우린 물을 자주 먹거나 피부에 발라주시면 향균과 진정작용을 해서 피부에 기생하는 미생물이 자라라는

것을 억제시키고 피부를 진정시키는데 효과적이라고 합니다.



다섯번째 효능은.,.


변비해소에 큰 도움을 줍니다. 아랫배를 활성화시켜서 숙변과 변비예방이나 해소에 많은 도움을 준답니다.


모두들 좋은 차를 마시는 습관과 운동을 병행해서 오랫동안 건강하게 살 수 있도록 노력해야 할 것입니다.



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Posted by 개동이@
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주부일자리구하기 생각보단 쉬워요

나이가 많다고 일을 그만둔지 오래됬어요 하는게 없으셔도..

조금만 노력한다면 얼마든지 구할수 있다고 생각해요.. 

다만 서빙이라던지, 마트계산같은 다른분들이 많이 하는 일일지라도요..





아니면 다른일자리 구하는 업체를 찾아보는 것도 한가지방법입니다.


특히 주부일자리는 알바가 대부분이에요. 이런것들 말고 전문적으로 할수

있는 일도 많습니다. 청소도 요즘은 전문기술로 속하지요. 또 자격증을 

취득해 전문적으로 일하실수도 있습니다. 자격등도 수도없이많지요.





간병사부터 시작해 가사노동을 도와주는 가사도우미,사회복지사..

찾아보면 셀수없이 많지요 그렇지만. 직업이 아무리 많다한들..

자신에게 맞지 않으면 아무 소용이 없지요 안그런가요?





우선은 자기 성격이나 자신이 평소에 어떤 것에 관심이 있었는지부터

파악을 하시고 일자리를 찾아보시는게 좋을거 같다라는 생각입니다.


그렇다면 우선 생각해보세요..어떤 일이 나 자신에게 맞는 일자리인지

를요..



 




Posted by 개동이@
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혼자사는 사람들이나 몸이 불편한 사람들이 많아지면서 


집안일을 전문적으로 필요로 하는 사람들이 자연스럽게


늘어나는 추세라고해요. 그에 따라 가사도우미도 전문화


되고 있습니다. 요즘 서비스들이 한가지씩 특화되면서


프리랜서화 되고 있어요~ 


 





유독 일자리를 원하는 많은 40대 전업주부분들이 재취업을 


위해서자격증 취득을 하거나 시간제도우미용역회사를 


다니면서 교육을 받아 시간제나 개인적으로 일을 받아 


일을 할 수 있다고 합니다.



가사도우미란 고객에게 필요한 집안일을 대신해서 해준


다고 보시면 되요~


육아라던지, 회사를 갔을때 꼭 해야할 집안일이나 청소 혹은


집에 혼자계시는 노인집에 잠깐 방문해서 일을 해준다거나


전문적으로 이런 일들만 하시는 분들을 일컬어 하는말


입니다.


 







가사도우미들의 일자리는 갈수록 급속도로 늘고 있는 추세


라고해요. 


혼자 사는 사람들이나 복지시설, 등등 각자 사회생활들을


하는데.. 집에서 혼자 있기때문에.. 여기까지 신경쓰기 


힘든 분들이 많아지고 있어서 그런거 같습니다.



그리고 물가는 점점 높아지는데..수명을 늘어나고..정년은


짧아지고 특히 주부들인 육아로 인한 경력단절로 원하는


일자리를 찾기에는 어렵다고 볼수 있죠.


 








가사도우미라는 자격증에 대해 더 알고 싶으시거나

 

시험일정 혹은 연봉정보 등이 궁금하시면 전문기관


에 무료상담을 통해 어느정도 갈피를 잡으실수 있을


것 같습니다.


또한 가사도우미 자격증 예상문제 또는 기출문제를


무료로 받을수 있다고 합니다.



<시간제 가사도우미 자세한 재취업정보(클릭)>





Posted by 개동이@
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