맘스꿀팁

안녕하세요~미미네집사 GANG입니다 ^^

오늘은 대표적으로 많이 분양 받는 고양이 종류에 대해 좀 알아볼까해요~

먼저 분양받기 전에~ 끝까지 책임 질수 있는지.. 그것부터 제대로 생각해보시면 좋겠습니다.

특히 아프거나.. 배변청소.. 목욕해주는게 쉬운 일이 아니랍니다.

저도 와이프가 대부분 하기때문에 그나마.. 다행이지만..

특히 고양이 화장실청소나.. 집안 털 청소를 거의 매일 하다시피합니다.

가끔은 이런 것 떄문에 애기들을 미워하는 일도 꽤나 있죠~

아무튼 잘 판단하시고 계획하셔서 이쁜 애기 입양하셨으면 좋겠습니다!

첫번째로.. 코숏.. 코리안 숏헤어라고 불리죠~

쉽게 말하면~한국 고양이죠~ 다양한 무늬를 가지고 있어서~ 매력또한 다양합니다.

이번에 집근처에서 2주정도 계속 우는 아이가 있어서~ 어쩌다보니 미미동생으로 데리고 오게 되었네요 ㅠ_ㅠ!

고양이태비를 가진 이쁜 아이랍니다.

두번째는 터키쉬앙고라 입니다.

복실복실 새하얀 털은 가진 매력적인 녀석이죠~

개인적으로 키워보지 않아서 성격은 잘 모르지만 보는 것만해도 참으로 흐믓해지는 외모를 지녔습니다.

긴 털은 가진 아이라서~ 집안 청소에 더욱 심혈을 기울이셔야할거 같네요..

세번째는 러시안블루라는 아이입니다.

대부분 진회색빛 털을 가진 러시안블루는 샴고양이와 더불어 개냥이라고 불릴 만큼.. 발랄한 성격을 가진 아이라고 합니다. ㅎㅎ

미미가 샴고양이라서 러시안블루인 이녀석의 성격도 어느정도 알 거 같네요!

에너지가 항상 넘치고 애교도 많고 사람을 잘 따라서 어디를 데리고 가던~ 이쁨을 받는 녀석일거라 생각됩니다.

네번째는.. 우리 미미와 같은.. 샴고양이에요^-^

개인적으로 눈이 참 마음에 들어요! 푸른 눈에 까만 얼굴이 와이프와 저를 사로 잡아버려서.. 미미를 입양하게 되었습죠!

러시안블루처럼 개냥이로 불리는 녀석이라 같이 있으면 심심할 틈이 없어요~

다만 이제는 조금 나이가 들다보니.. 예전만큼은 아니지만요! ㅎㅎ

마지막으로 페르시안입니다. 페르시안은 장모종으로 가장 오래된 역사를 가지고 있다고 해요~

그 오래된 역사에도 불구하고 지금까지도 사랑을 많이 받을만큼 매력을 가진 녀석인거 같습니다.

털색에 따라서 친친라, 쉐이드, 스모크로 나뉘어진다고 합니다.

솔직히 많은 정보를 드리지는 못한거 같습니다. ㅠ_ㅠ! 아직은 제가 블로그를 운영하기에 부족한 점이 많아서~

우선은 여러가지로 많은 정보를 접해보고 글도 써보면서 정보를 많이모아서 필요한 정보만을 추리는 연습을 많이 해봐야 할거 같습니다.

삼성생명 연금보험비교,50대 은퇴준비 어떨까요?

안녕하세요, 개똥이입니다. 갈수록 살아갈 수명이 늘어가는 고령화사회.. 그만큼 일하는 날보다 일하지 않는 날이 많아진다는 걸 의미하죠. 그렇다면 은퇴준비 빠르면 빨리 할수록 그만큼 은퇴했을 때에 위험이 어느정도 줄어들지 않을까요?

이러한 위험부담을 줄이는 방법 중에 하나인 연금.. 여기에 보험이 결합되어진 상품이 요즘 많이 나오고 있습니다.

그럼 오늘은 연금보험은 무엇인가 알아보도록 할게요.

우선 연금보험이란 무엇인가?

은퇴 했을 때 수입이 없기때문에, 어느정도 생활비를 마련할 수 있는 금융상품입니다.

10년이상 납입시 비과세 혜택을 받을수 있는 연금보험과 매해 세금공제를 받을수 있는 연금 저축으로 크게 두가지로 나눌 수 있습니다.

근데 연금보험을 죽는 날까지 준다고 하더라도.. 사람 일이라는게 어떻게 될지 모르는 일이죠..

10년 납입을 다 마쳐서 이제 연금을 받을 수 있는데.. 갑자기 죽게 된다면 얼마나 억울할까요? 

이러한 문제점 때문에 보험사에서 보증기간이라는 것을 만들었다고 합니다. 보증기간이 10년부터 100세까지 정해놓은 기간동안은 보험연금을 지금해준다고 합니다. 그리고 100세가 넘어서 110세, 120세가 넘더라도 연금액은 계속 지급을 받을 수 있다고 합니다. (이것은 종신연금을 선택했다는 가정하에..) 

그렇지만..솔직히 말하자면 아무리 100세시대로 들어갔다고 해도 100세까지 사는 것도 쉽지 않겠죠..

한 20~30년 뒤에는 가능할지 모르겠지만요.. 그러니.. 잘 생각해보시고 종신형으로 선택하실지.. 아니면 확정형으로 가입 하실지 잘 따져보시는게 좋을거라고 생각됩니다.

또한 보험사는 사람의 평균 생존율을 통계를 내서 연금액을 계산한다고 합니다. 이 또한 주기적으로 계속 통계를 내기때문에 가입했던 시기로 적용을 받게 된답니다. 이러한 이유때문에~ 평균 생존율이 높아지는 고령화사회가 될 수록 연금액을 줄어들게 되는거죠. 그래서 이왕가입을 하실 마음이 있으면 빨리 할수록 유리할 수 있다고 합니다.

그래도 보험이라는 건 꼭 필요한 순간이라고 생각할 때 가입해야 맞는거 같아요.

그만큼 신중하게 가입을 해서 만기를 채우는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다.

적금이던, 보험이던, 가입 하는 것도 중요하지만 끝까지 채워야지만 혜택을 볼 수 있다는 점 알아두시면 좋을거라 생각됩니다.

TIP> 연관글------------------------------------------------

만약에 연금보험에 가입할 생각이 있으시면..

삼성생명 다이렉트 연금보험(심의번호 생명보험협회 심의필 제2013-709호)을 추천해드리고자 합니다.

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또한 부가기능으로 여유자금이 생겼을때 추가납입도 가능해서, 연금받는 금액을 높힐수도 있다고 합니다.

그리고 긴급자금이 필요할 때도 중도에 인출이 가능하다고해요! 그리고 5년 경과 후에 납입이 조금 어려우시다면 일정조건에 한하여 일시중지를 할 수 있다고 합니다.

> 연금보험상담[링크] 

:노후생활비, 50대 은퇴준비, 각자 잘맞는 형태에 연금 지급방법 상담

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감자, 너는 어디에 좋으니?

오늘은 여러가지 음식이나 어디서든 자주 볼 수 있는 감자에 대해 알아볼까해요 ^^

그럼 감자의 효능은 어떤 것들이 있는지 봅시다!

감자의 효능

첫번째, 감자에는 비타민 C가 풍부하다고 해요!

비타민 C는 피부를 강하고 탄력있게 황산화작용을 하고, 혈액을 맑게 할 뿐만 아니라

모세혈관까지 순환을 잘 시켜주니 건강에 도움을 많이 주겠죠??

또 최근 연구에서 비타민 C는 고혈압이나 암까지도 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

또 비타민 C는 원래 열에 약하고 물에 잘 녹는 성질을 가지고 있지만,

감자 속에 함유된 비타민 C는 감자의 전분으로 인해 요리 후에도 비타민 C가 없어지지 않는다고 하니..

참으로 신기합니다.

두번째는, 칼륨이 굉장히 풍부합니다.

칼륨은 소금 속에 있는 독소를 해독하는데 큰 역할을 한다고 합니다.

소금을 많이 섭취하게 되면 위장이 약해지고 빈혈을 일으키며 각종 질병의 원인이 될 수 있다고 합니다.

이러한 소금을 감자속에 칼륨이 해독을 해준다고 합니다.

세번째, 감자는 알칼리성 식품이다.

요즘 같이 육류나 유제품 등등 산성제품을 많이 섭취하는 오늘 날 

감자같은 알칼리성 식품을 같이 섭취해서 몸속의 밸럴스를 유지할 수 있어야 합니다.

감자의 칼로리는 100g당 66kcal로 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하다고 합니다.

이렇듯이 감자에는 유용한 효능들이 있습니다.

 물론 더 많은 효능이 있겠지만 대표적으로는 이정도로 볼수 있겠습니다 ^-^! 그럼 오늘 저녁은 감자를 이용한 반찬이나 요리를 해보면 어떨까 싶습니다.

바나나의 좋은 점과 놀라운 효능 10가지는?

주위에서 비교적 저렴한 가격으로 구할 수 있는 과일 중에 하나인 바바나입니다.

저도 즐겨먹는 과일 중에 한가지인데요~

그동안 몰랐던 바나나에 대해서 알아 보도록 하겠습니다!

첫번째, 자연 우울증 치료제로 효과가 있다!

바나나의 함유되어있는 세로토닌이 정신을 안정시키고 숙면을 할 수 있도록 도와준다고 합니다.

또한 바나나에는 세로토닌을 생성하기 위해 쓰이는 트립토판 아미노산이 풍부하게 들어있다고합니다.

두번째, 간편하게 에너지 보충을 할 수  있다.

바나나에는 자당,과당, 포도당 대략 세가지 형태의 자연 당분을 가지고 있어서 섭취시 곧바로 사용할 수 있는 상당량의 영양분을 얻을 수 있답니다. 

미국의 한 연구결과에서 바나나 2개 정도면 90분 정도의 격렬한 운동을 할 수 있는 충분한 에너지를 제공한다고 합니다.

세번째, 빈혈을 예방하는 데 효과적이다.

바나나 속에 함유되어 있는 철은 헤모글로빈의 주 구성성분입니다. 철의 결핍은 빈혈을 유발시키는데 바나나가 헤모글로빈의 생산을 도와주어 빈혈을 줄여준다고 합니다.

네번째, 숙변, 변비에 효과적이다.

섬유질이 많은 바나나는 변비약 먹은것 처럼 대장의 숙변들을 제거하는데 효과적이라고 합니다.

다섯번째, 혈압을 안정시켜준다.

칼륨이 많이 함유되어있기 때문에 칼륨이 몸속에 나트륨을 배출시키는데 도움을 주고 혈관을 확장시켜주어 혈압을 크게 안정시켜 준다고 합니다. 이에 따라 연구결과 뇌졸중의 위험을 최대 40%이상 줄여준다고 합니다.

여섯번째, 자연 해열제로도 쓰인다.

몸의 열을 낮추는 해열제로서 역할을 할 수 있어서, 태국에서는 약을 먹지 못하는 임산부에게 열이 날 때 바나나로 열을 식혀준다고 합니다.

일곱번째, 금연하는데 도움을 준다.

비타민 B6, B12, 칼륨, 그리고 마그네슘이 담배 금단현상을 줄여준다고 합니다.

여덟번째, 스트레스를 조절하는데 도움은 준다.

아홉번째, 위장을 편안하게 해준다.

열번째, 중극속배출을 도와준다.

이렇듯.. 많은 효능이 있는 바나나인데..

모든 음식이나 식품을 필요할 때 적절하게 이용하시면 큰 도움을 받 을수 있을겁니다.

특히 변비약으로나, 해열제, 그리고 격렬한 운동이나 일을 해서 갑작스럽게 에너지가 필요 할때 

바나나를 드시면 큰 효과를 얻으실수 있겠네요 ^-^!

장기렌터카 업체와 차량선택이 고민이시면 AJ렌트카에서 비교해보세요!

안녕하세요 ^-^!

오늘은

신차 장기렌트카를 고민 중이신 분들께~ 

많은 업체들 중에서 AJ렌트카를 소개해드릴까합니다.

왜 하필.. 

많고 많은 장기렌터카 업체 중에서 

AJ렌터카냐고 말씀하시면..

전국 180여개 영업지점을 갖추고,

매입부터 렌트카, 정비, 보수, 매각까지

일괄적으로

AJ렌트카에서 직접 운영을 하고 있기때문에!

그만큼 신뢰가 간다고 생각됩니다.

또한,

제로프로그램으로 훨씬 더 경제적으로

장기렌트카를 이용 하실수 있으실겁니다.

그럼 신차 장기렌트카 프로그램인 ZERO프로그램을 알아보도록하죠!

장기렌트 ZERO 프로그램이란?

개인 또는 법인 고객께서 차를 직접 구매하지 않고,

새차를 출고 받으셔서 

2년 이상 렌트하여 

내 차처럼 이용하는 것을 말합니다.

물론 내 차라면

정비할 때나, 각종 세금이나 보험료가 들어가겠지만,

ZERO프로그램을 이용하시면 

정비 및 각종 세금 부담이 없고,

또한,

LPG 차량도 선택이 가능해서~

연료비를 절약할 수 있는 점도 장점으로 볼 수 있겠죠!

물론,

위 프로그램을 이용하려면 

어느정도 자격이 필요하겠죠!

우선, 

만 21세이상 이셔야하고, 운전경력이 1년이상 

필요하다고 합니다.

그리고..

장기렌트가 좋은건 알겠는데..

신차구매나 리스와  무엇이 다른지 한번 비교표를 보시겠습니다.

각자 개개인마다 

중요하게 여기는 부분이 있으시니..

끝까지 여러가지 잘 비교해보시는게 좋겠죠??

잘 비교해보셨는데.. 

따로 개인적으로 알고 싶은 부분도 

있으실거라 생각됩니다. 

예를들면,

내가 아반떼AD 나 K5 둘 중에서

월 얼마씩 부담을 해야하고,

차이는 얼마나나는지..

구체적으로 알고 싶으시면..

고객께서 원하시는

간략한 견적신청으로..

1:1 고객맞춤상담을 통하여

각자 상황에 맞게..

자동차컨설턴트가

상담을 해드릴겁니다.

상담에 있어서 

비용이 들어가는 것은 

아니기 때문에..

크게 걱정은 안하셔도 될거 같네요!

고객상담신청은 

밑에 홈페이지에서 하시면 될거 같네요!

> 내가 원하는 차량 월 얼마씩 부담하면 되는지? 조건은 어떻게 되는지 자세하게 알아보기 ! 

집에 있을 때는 꼭 라디오를 틀어놔요~

특히 백수생활에서 빼놓을수가 없네요.. 예전같으면 컴퓨터게임을 주구장창 했을텐데..

이제는 게임을 해도 집중도 안되고 재미도 별로 없네요 ㅠ_ㅠ!

그러다보니 집에 또 TV도 없고.. 라디오를 꼭 듣게 됩네요 ㅋㅋ

특히 저는 MBC라디오를 많이 듣는 편이에요~

배철수 형님과 전현무 형님 그리고 이루마 형님때문에..

라디오를 틀으면 습관적으로 91.9를 틀게 됩니다.

라디오가 있기에~ 집에 있을때면 덜 외롭네요~

또 블로그에 글도 쓰고 책도 읽다보면 외로움을 느낄새도 없네요~

오늘도 또 지금 블로그에 글을 쓰는 중에도 어김없이 엠비씨 라디오를 듣고 있네요 !

앞으로 TV보다는 라디오나 책을 더 가까이 하려고 노력하고 있어요~

TV는 가끔 재밌는거만 보려고요.

특히 책을 많이 보려고 노력 중이에요. 하루 1권을 목표로 읽어나가려고요~

장기적으로 글쓰는 걸 취미로 해보고 싶거든요 그러려면 책도 많이 읽고 글도 많이 써봐야겠죠!

블로그 운영도 이것때문에 하고 있는거죠!

앞으로도 계속해서 블로그 운영을 할 수 있는 여건이 되면 좋겠네요...

보통 일이 바빠지면 조금씩 블로그운영에 소홀에지면서.. 점차 손을 놓거든요..흐엉

그럼 안되겠죠?

치매보험상품 언제 어떻게 될지 모르는 나이드신 부모님을 위해서~

누구나 나이가 들기 마련입니다. 나이가 들면 자기 자신도 모르게 몸이 변하게 되지요.

특히 요즘 부모님들은 자식들 다키워놓고 뒷바라지 하시느라 모아돈 돈도 자식들을 위해서..

거의다 쓰신분들도 많으실겁니다. 부모님이 건강하시면 크게 걱정을 하지않겠지만..

나이가 드시면 언제 어떻게 갑작스럽게 변하실지 모르는 일이지요.

이렇게 갑자기 부모님이 치매와 같이 자신의 몸조차 제대로 움직이기 힘들어지시면..

자식이 된 도리로서.. 부모님을 모셔야할텐데.. 자신의 가정과 부모님 한꺼번에 책임져야하고,

가정을 포기할수도, 부모님을 포기할 수도 없는 상황에 내몰리게 되는거죠.  

이런 상황을 대비해서.. 요즘은 부모님과 자식 간에 짐을 덜어드리고자 치매보험이라는 상품이 나왔고,

요즘같이 초고령화 사회가 되므로써, 미리 준비하시는 분들도 많아지고 있다고 합니다.

또 나이드신 분들 중에 4명 중 1명꼴로 치매로 발전할 수 있다고 합니다.

그렇다면 부모님 치매보험 상품 가입 요령을 알아보겠습니다.

-보장기간은 최대한 긴 상품으로!

보험을 가입할 때는 중점적으로 봐야할 것 중에 하나가 보장기간이라고 합니다.

특히 초고령화 사회가 되면서 80세보장보다 100세 보장 상품이 많이 판매되고 있고,

나이가 들어감에 따라서 병원비나 이에 따른 금액이 높아지게 되기때문에 보장기간이 긴 상품을 선택하시는게 여러모로 좋다고 볼수 있습니다.

-갱신형보다는 비갱신형으로!

보험 갱신은 보험회사가 일정한 기간을 두고서 손해율 과 물가상승을 고려해서 보험료를 증가시키는 것을 뜻합니다.

적게는 10% ~30%까지 보험료가 오르기 때문에 상품을 선택하실 때 중점적으로 확인하시는게 좋으실겁니다.

또한 부모님 보험을 고려하시는 분 중에서.. 

나이가 많아서 고민하시거나,

갑작스럽게 찾아올수 있는 치매에 대해 걱정하시는 분이나,

고혈압이 있으셔서 가입이 어려우셨던 분들도,

가능하시다고 합니다.

나이가 들어가면서 몸도 뜻대로 안되고, 마음도 약해지시는데..

여기에 경제적으로까지 자식들에게 짐이 된다고 생각하시면 얼마나 더 힘드시겠습니까?

>부모님보험 보장은 어디까지인지.혹은 보험료가 어느정도되는지 자세히 상담 받기

운동의 중요성 최근에 백수가 되면서 더욱더 뼈저리게 느끼고 있습니다. 

집에 있는 시간이 상당히 많아졌어요~ 

그러다보니 무언가 집중을 하다가도 집중을 못하고 딴짓하고 그러다보면 눕게 되면 이런식이죠! 

이러다보면 또 푹 퍼지게되고~ 가끔은 하루종일 무기력해져서 밥먹는 것조차 귀찮더라고요!

무기력해지기 시작하면 이제 백수가 장기화되는거죠! 

3년전에도 처음 직장다니다가 처음으로 백수가 되다보니..

또 대책없이 그냥 갑자기 그만두는 바람에 이도저도 아니고 방황하다가..

방향성을 잃게 됫었죠! 그러다 정신차리고 보니 1년이 지나있지 뭡니까!

매일 친구들이랑 밤새 겜방에서 지내고.. 또 집에오면 바로 컴퓨터게임하고

무기력하게 매일매일 지내다가 하루에 딱 한끼만 먹고 이런 생활이 반복됬었죠..

그러다가 온몸에 두드러기나고.. 몸에서 음식물을 소화도 못시키게 되면서 그때 깨달았죠.

지금 무언가 잘못되고 있다는 것을.. 그때서야 깨달았었죠..

그때 다시 일을 시작하고.. 3년이란 시간이 흘러서 지금 다시 백수가 되었네요

그때랑 지금은 천지차이입니다 ㅎㅎ

제가 생각해도 그렇고..

일단 결혼을 했으니 마인드 자체가 완전 달라졌습니다.

남자는 결혼을 해야되나 봅니다..

지금은 쉴 때 쉬더라고..

하루 1번은 꼭 운동하고, 끼니도 제때 챙겨먹으려고 노력하고,

무언가 할려고 하고있습니다. 

책을 읽거나, 도서관에 가서 사람구경도 하고 책구경도 하고..

지금 내가 어떤 상태인가도 계속 체크를 해가면서요..

일단 백수가 된 김에.. 이번에 체중을 10kg정도 늘려볼까해요!

저는 키에 비해서 체중이 너무 적어서..오랜만에 친구나 지인들 만나면 살좀 찌라고,

또는 왜 이렇게 말랐어? 이렇게 말을 하곤하죠 ㅎㅎ

군대 이후로.. 다시 체중이 줄어서 62kg 이상을 넘어본 적이 없네요..

지금은 현재 60~61kg 왔다갔다 하고 있는데..

목표체중 70kg 정도 잡고 있습니다.

우선 아침 저녁으로 제 나름대로 기준을 세워서 운동을 하고 있습니다.

어떻게 될지는 추후에 블로그로 말씀드리겠습니다 ^-^

우선 제가 생각하기에 어떤 일을 하던간에.. 

일단은 몸이 건강해야~ 뭐든지 열심히 할 수 있다고 생각이 됩니다.

최근 3년동안 인테리어 시공기사로 일을 해서 그런지.. 무엇이든 몸과 건강이 최우선으로 생각되더라고요!

또 늙고 병들게 되면.. 돈이 아무리 많다고 해도.. 아무 소용없다는걸 조금 깨달은거 같아요.

돈보다 걸을 수 있는 두다리가 훨씬 소중하다는 것을요!

그래서 꾸준히 운동하는 습관을 만들어 가는 중이에요!

또 저는 몸으로 하는 일을 하다보니.. 더욱 더 중요하겠죠!

다들 끼니 잘 챙겨드시고, 

하루에 1시간정도는 운동 할 수 있는 시간을 만들어보시는 건 어떨까? 생각됩니다