효과적인 젖량줄이기 3가지 방법!

보통 젖량이 적어서들 고민이 많으실텐데..

반대로 젖량이 많다고해도 많은 고통이 생기기때문에 젖량줄이기가 필요한 분들을 위해 준비했습니다.

 

지속적인 관리를 통해 아이랑 엄마에게 맞는 수유를 해야합니다.

그렇다면 젖량줄이기를 어떤 분들이 해야할까요?

1. 가슴 뭉침이 많고, 꽉 차있는 느낌이 드시는분

2. 모유수유를 한후 2시간만에 꽉 찬 느낌이 들거나 모유가 새어나오는 분

3. 수유를 하고 가슴이 무겁거나 열이 있는 경우

4. 가슴사출이 심해서 아가가 사레에 들리거나 젖꼭지를 자꾸 빼는경우

5. 아기가 모유를 계속 먹어도 자꾸 울거나 보채거나 또는 산통으로 안아줘야만 잠을 자는경우

입니다.

모유가 많으면 아가에게는 좋은 점도 있겠지만.. 

엄마는 갈수록 불편감이 더해집니다. 

온몸이 금방 지쳐버리곤합니다.

대표적인 젖량줄이는 방법은 

첫째, 양배추를 붙힌다.

양배추가 열을 빼주는 역할이 탁월하다고 합니다.

 

단점은 가슴의 열로인해 익어버리기때문에.. 

냉장고에 넣어 시원하게 만든 후 유두부분을 빼고 넓게 수유브라로 밀착시켜줍니다.

두번째, 식혜를 마신다.

이 방법은 대부분 아실거라고 생각합니다. 

사람마다 차이가 있어서 효과를 볼수도 있고 없을수도 있다고 합니다.

세번째,홍삼을 먹는다.

홍삼진액을 아침저녁으로 한스푼씩 섭취한다. 

3일정도 경과 후에 결과를 알수 있다고 합니다. 

이 방법 또한 사람마다 편차가 있다고 합니다.

이외에 뜨거운 물로 샤워하지 않기, 

수분섭취 줄이기, 

유축하지 않기 방법들이 참 많습니다.

 몇가지 실천할수 있는 방법들을

 같이 실행하면 꽤 좋은 효과를 볼 수 있을거라 생각됩니다.