깔라만시효능,부작용,디톡스다이어트방법 알아보아요~

깔라만시 효능이 좋다는 말은 들었지만,

 

과연 어디에 그렇게 좋은지 알아보고,

 

건강하게 부작용없이 챙겨드세요!

 

 

깔라만시라는 열매는 열대성과일로 라임과 같은 종류에 열매라고 해요.

 

일명 필리핀레몬이라고 불리고 있고, 신이 내린열매라고 불리기도 해요!

 

 

 

맛은 아주 시고, 쓰고 그렇습니다. 아주 시어서 그런건지 레몬보다 30배나

 

비타민c함량이 30배나 된다고 하니 놀랍네요.

 

 

 

 

또한 이러한 성분때문인지 레몬과 같이 디톡스다이어트에 많이 사용한다고해요.

 

그렇다면 깔라만시를 활용하려면 정확히 효능과 부작용을 알아야겠죠??

 

 

 

 

 

깔라만시효능은?

 

 

레몬과같이 디톡스 다이어트에 많이 활용하고 있습니다.

 

깔라만시에는 씨네후린성분이 들어있어 지방을 연소시키고

 

노폐물을 배출하는데 큰 도움을 준답니다.

 

 

 

피로회복에 효과가 좋다?

 

비타민c가 많이 들어있는 깔라만시는 피로회복에

 

도움을 주고,

 

 

 

그밖에 칼슘이나 철분 아연과 같이 풍부판 미네랄영양소가 들어있어

 

피곤할 때 따뜻하게 우려드시거나 차갑게 우려드시면 좋을 것입니다.

 

 

 

 

피부미용에 도움이 된다?

 

피부미용과 피부미백에 도움을 주는 히스페리딘이 함유 되어있다고해요.

 

용어들이 참 어렵네요 ㅠㅠ

 

뭔말인지 모르겠고,

 

 

 

 

 

아무리 좋다고 해도 챙겨드시지 않으면 아무 소용이 없겠죠..

 

이밖에도 변비해소, 면역력강화,혈액순환에 도움을 준다고해요

 

 

그리고

 

 

 

 

깔라만시 부작용은??

 

 

장점과 더불어 이게 상황에 따라 부작용으로 작용할수도 있다는 것을

 

알고 계셔야겠습니다. 산성이 강하므로 공복에는 피하시는게 좋고,

 

위궤양 환자는 위벽을 굉장히 자극하기에 증상이 악화될수 있어

 

드시지 않는 것이 좋습니다.

 

그리고 충치가 있는 분도 꼭 피해주세요

 

깔라만시에 들어있는 구연산이 충치를 악화시킨답니다.