맘스꿀팁

보통 젖량이 적어서들 고민이 많으실텐데..

반대로 젖량이 많다고해도 많은 고통이 생기기때문에 젖량줄이기가 필요한 분들을 위해 준비했습니다.

지속적인 관리를 통해 아이랑 엄마에게 맞는 수유를 해야합니다.

그렇다면 젖량줄이기를 어떤 분들이 해야할까요?

1. 가슴 뭉침이 많고, 꽉 차있는 느낌이 드시는분

2. 모유수유를 한후 2시간만에 꽉 찬 느낌이 들거나 모유가 새어나오는 분

3. 수유를 하고 가슴이 무겁거나 열이 있는 경우

4. 가슴사출이 심해서 아가가 사레에 들리거나 젖꼭지를 자꾸 빼는경우

5. 아기가 모유를 계속 먹어도 자꾸 울거나 보채거나 또는 산통으로 안아줘야만 잠을 자는경우

입니다.

모유가 많으면 아가에게는 좋은 점도 있겠지만.. 

엄마는 갈수록 불편감이 더해집니다. 

온몸이 금방 지쳐버리곤합니다.

대표적인 젖량줄이는 방법은 

첫째, 양배추를 붙힌다.

양배추가 열을 빼주는 역할이 탁월하다고 합니다.

단점은 가슴의 열로인해 익어버리기때문에.. 

냉장고에 넣어 시원하게 만든 후 유두부분을 빼고 넓게 수유브라로 밀착시켜줍니다.

두번째, 식혜를 마신다.

이 방법은 대부분 아실거라고 생각합니다. 

사람마다 차이가 있어서 효과를 볼수도 있고 없을수도 있다고 합니다.

세번째,홍삼을 먹는다.

홍삼진액을 아침저녁으로 한스푼씩 섭취한다. 

3일정도 경과 후에 결과를 알수 있다고 합니다. 

이 방법 또한 사람마다 편차가 있다고 합니다.

이외에 뜨거운 물로 샤워하지 않기, 

수분섭취 줄이기, 

유축하지 않기 방법들이 참 많습니다.

 몇가지 실천할수 있는 방법들을

 같이 실행하면 꽤 좋은 효과를 볼 수 있을거라 생각됩니다.

어린 아이가 있는 곳이라면 꼭 한개씩 있을겁니다. 육아랑은 거리가 멀어서 모르셨던 분도 있으니..

애착인형은 아이가 부모처럼 안정감을 느끼고 의지로 선택하는 물건을 말합니다. 

그래서 다른 장난감에 비해 더 많은 집착을 한다고 볼수 있습니다.

그런데 아이들이 이렇게 인형에 집착하는 현상이 좋은 현상은 아니라고 합니다.

아이들은 태어난지 6개월이면 아빠와 엄마를 알아보기 시작하고 애착을 만들어 간다고 합니다.

그런데 부모와 떨어진다면 아기가 불안감을 느끼게 될 겁니다. 바로 이때 애착이 가는 물건을 통해

이러한 불안감을 해소 한다고 볼 수 있죠.

그렇다면 이런 애착가는 물건들이 아기에게 어떤 영향을 줄까요? 애착인형은 아이의 사회성 발달에 도움을 준다고 해요.

인형을 안거나 하면서 각자의 역할을 알게되면서 사회성과 집중력을 높인다고 합니다.

태어난지 3년이 지나면 여러가지 놀이나 행동들로 하여금 상상력과 적극성이 생긴다고 합니다.

이렇게 애착인형이 생기는 시기도 굉장히 중요합니다. 그 시기는 태어난 지 1년정도 지났을 때가 좋다고 합니다.

너무 일찍 애착가는 인형이 생기면 사회성 발달의 부작용이 생길겁니다. 이러한 시기를 부모가 잘 판단해서 결정해야

할 것입니다.

다들 태교 어떻게 하고 계신가요..? 

태교가 아이에게 큰 영향을 준다는 것은 익히 들어 중요성을 잘 알지만.. 

꾸준히 실천에 옮기는 건 말처럼 쉽지 않은거 같아요..

그렇지만 태교를 함으로써 아이뿐만 아니라 각자 자기 자신에게도 큰 영향을 준다는 걸 안다면 어렵지는 않을거라는 생각

을 합니다. 

아이와 엄마에게 여러모로 도움을 주는 diy태교 방법이 있다고하길래 정리해보았어요~

태교 방법이라는게 참 많지만 집중햇 하기란 쉽지 않죠.. 

직접 아이에게 선물한다고 생각하고 손수 뜨개질이나 바느질로 애착인형을 만드는 방법들이 있습니다.

요즘 세상이 참 좋아져서 종류만 하더라도 수십 수백가지나 되지만..

직접 손으로 꼼지락거리며 할 수 있는 애착인형만들기라고 할 수 있어요..

바느질을 안해봤어도 너무 개의치 말고 한땀한땀 어렵다 싶으면 

유튜브 동영상도 꽤 있으니 염려 않으셔도 됩니다.

출산 후에도 임신 중에 쪘던 살들이 몇달이고, 몇년이고 지나도 D라인을 탈출하기 어렵다면..

운동과 함께 식후에 디톡효소를 통하여 붓기와 노폐물을 잡아준다면.. 출산 전 혹은 더 나은 나의 모습을 구체적으로 그려볼 수 있을겁니다.

아이를 낳고 나면 여러가지로 신경쓸 일들이 너무 많죠.. 가사일부터 육아에 남편내조하랴..어른들 챙겨드려야하고.. 부담이 이만저만이 아니니 정작 나 자신에게는 참으로 소홀해지는 시간들인거 같아요.. 이럴 때 일수록 마음 단단히 먹지 않으면 평생동안 살때문에 스트레스를 받고 살겁니다. 뭐든지 한쪽으로 치우치는 것 좋지 않다고 생각합니다. 그렇기에 중심을 잘 잡기위해서 우선 생각부터 바꾸고 한걸음씩 나아가시면 됩니다. 너무 한번에 무리를 해서 식사를 안한다던지, 무리하게 운동을 하게 되면 오래갈 수가 없습니다. 그렇기에 자극적인 다이어트 방법은 단기간 최대 1달이내로만 실행하시고.. 그다음부터는 오래 갈 수 있는 다이어트 방법으로 나의 몸을 활성화시킬수 있어야됩니다.

운동과 같이 내몸 자체적으로 활성화시키는 방법을 써야만합니다. 그 예로 효소를 이용해 내몸을 활성화시키는 것입니다.

디톡스 효소다이어트는.. 

다른 여타 다이어트식품처럼 식욕억제제와 같은 성분을 통해 강제적인 다이어트 방법이 아닌.. 내몸을 활성화시켜서 자연스럽게 노폐물과 붓기를 빼주는 장점이 있습니다. 물론 다른 다이어트에 비해 활성화되는데 조금 시간이 걸리기는 하겠지만..그래봤자 1주일정도차이다. 점차 갈수록 배변활동이 활성화가 되면 퀘변을 통해 자연스럽게 얼굴에 생기가 돌고 힘이 솓는 듯한 느낌을 받기도 한답니다.

그리고 무조건 굶어서 빼는 다이어트와 달리 먹고 싶은 것도 어느정도는 먹으면서 자연스러운 다이어트를 통해 몸과 마음이 훨씬 가볍게 느껴지실겁니다. 물론 식후에 꼬박꼬박 챙겨먹어야한다는게 흠이네요..

자세한 정보는 홈페이지를 참조하세요 !!

< 디톡효소로 붓기케어 1:1무료 상담 >

안녕하세요 오늘은 임신 중에 꼭 필요한 어플 중에 하나를 소개해드릴게요 ^^

저도 이런 어플이 있는지 이번에 처음으로 알았어요! 

어플 이름은 280days라고 해요 

안드로이드 마켓과 아이폰 마켓 두군데 다운로드 받으실수 있답니다.

아가의 정보를 등록하면 그 날짜에 따라서 

아가의 실제모습처럼 점점 자라나는걸 볼 수 있으실거에요 ^^

그리고 임신 개월 수에 따라서 필요한 행동이라던지, 

주의해야 할점 또는 꼭 필요한 점들을 알려주는 착한 어플이랍니다. 

아가를 등록하면 아가의 모습이 보이실텐데 

아가를 손으로 쓰담쓰담해주면 개월 수 의 맞는 팁을 준답니다.

하루하루 서서히 지나감에 따라 아이도 조금씩 조금씩 성장하는 걸 보고 있으면 

참 신기하기도 하고, 조금 더 아이와 친밀해지는 것 같아 기분이 좋습니다.

저같이 아빠시라면 엄마처럼 직접적으로 느끼지 못하고, 엄마도 물론 임신 초중기에는 크게 느끼지 못하겠지만, 

아빠라는 특성때문에 엄마랑은 많은 차이가 있어서

이 어플이 참 많은 도움이 된거 같아요..

요즘은 따로 태교나 태담에 참여를 하지 못하고 있지만,,

그래도 초반에는 이 어플때문에 어느정도 참여를 했답니다 ^^

그리고 엄마랑 아빠랑 동기화를 시켜서 같은 화면을 볼 수 있고, 

일기도 같이 쓸수 있는 장점이 있습니다.

저는 초반에 좀 쓰다가.. 못쓰지만 참 유용한 기능입니다.

임신어플 그렇게 많지는 않지만 그 중에서 괜찮은 어플이라서 소개해보았습니다.

구글이나 애플 앱스토어에 방문해서 280days라고 검색하면 바로 나올거에요!

백마디 말보다는 한번 직접해보시고 느껴보시면 좋겠네요 ^^

두서 없이 이런저런 말들만 썼네요..