산미나리씨앗 효능과 다이어트 효과
산미나리씨앗 효능과 다이어트 효과
산미나리씨앗은 약재로 많이 쓰였지만 요새는 방송을 통해 다이어트에 효과가 있다고 나오면서 많은 사람들이 찾고 있습니다. 다이어트뿐만 아니라 평소에 차로 마시면 몸에 좋은 여러가지 효과가 있습니다.
첫번째 효능은..
신진대사를 촉진시키는 효과가 있으며,산미나리 씨앗이 특히 지방분해에 도움이 많이 된다고 합니다. 이뇨작용도 활발히 일어나 몸속에 있는 노폐물과 여러가지 독소들을 몸 밖으로 배출시켜주는 효능이 있다고 합니다.
두번째 효능은..
혈관질환에 좋다고 합니다. 산미나리씨앗이 콜레스테롤이나 노폐물을 몸 밖으로 배출해주기 때문이라고 합니다.
혈관뿐만 아니라 혈액을 깨끗하게 해주니 혈액순환 또한 좋아져 혈관질환 자체에 도움을 줍니다.
세번째 효능은..
각종 부인병에 좋다고합니다. 에스트로겐에 작용을 비슷하게 하여 여성의 내분비계를 활성시키는데 도움을 준다고 합니다.
이리하여 갱년기 증상을 완화시키는데 효과적이라고 합니다. 또한 생리통이나 생리기간을 맞춰주고 수족냉증에 큰 도움을준다고합니다.
또한 산미나리 씨앗을 차로 우려 드시면 위에서 말했듯이 혈액순환이 좋아져 배 아랫쪽부분이 따뜻하게 된다고합니다.
네번째 효능은..
피부에 문제 있는분에게 효과적입니다.
미나리씨앗을 우린 물을 자주 먹거나 피부에 발라주시면 향균과 진정작용을 해서 피부에 기생하는 미생물이 자라라는
것을 억제시키고 피부를 진정시키는데 효과적이라고 합니다.
다섯번째 효능은.,.
변비해소에 큰 도움을 줍니다. 아랫배를 활성화시켜서 숙변과 변비예방이나 해소에 많은 도움을 준답니다.
모두들 좋은 차를 마시는 습관과 운동을 병행해서 오랫동안 건강하게 살 수 있도록 노력해야 할 것입니다.
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